大家好，我是张医生，做梦是大家都经历过的事情，但是每天晚上一睡着，梦就一个接一个的停不下，让人得不到真正的休息那可就不是什么好事了。今天我们就从舌诊的角度来分析一下这种现象背后隐藏的根本原因。

首先啊，大家要知道，这多梦的情况啊在中医眼里，属于“不寐”，也就是咱们常说的失眠，原因呢和脏腑的功能失调以及气血的亏虚是有很大关系的。那这次的患者啊我们看她的舌象，可以很明显的看到舌质是很胖大的，然后颜色淡嫩，舌面还有水滑感，那这种情况啊通常都提示着阳虚的问题。阳虚以后运化无力，水液代谢失常，湿气内生，上泛于舌就会出现这种情况。平时应该还会有怕冷、小便多、手脚凉之类的情况。

然后呢她的舌中有凹陷，舌边还有明显齿痕，说明脾胃也有亏虚，不能运化水湿，这会让人出现食欲差、消化差、大便溏稀等问题。同时还会导致气血生化不足，这也是她的舌头颜色为什么看起来比较淡白的原因，是气血不能充分滋养舌头的导致的。

在这种情况下，身体得不到阳气提供的温煦和推动，就像机器的燃料不够一样，是不能正常运行的，也不能使精微物质上承于脑，大脑得不到足够的“营养”，就容易引发失眠、多梦的情况。而且气血作为维持神志的基础物质，它的不足自然也会导致神志变得不稳定，然后同样引发出心神不宁、少眠多梦的情况。

对此啊，我们想要去改善，那就建议去温阳健脾，益气养血安神了。可以参考归脾汤+真武汤来随症加减 。平时饮食、作息什么的也要进项调整，可以多吃一些温补和健脾的食物，如羊肉、桂圆、山药等吗，还要要保持充足的睡眠时间，不能熬夜。最好呢再进行一些温和的锻炼，如散步、瑜伽等。

今天的分享就到这里了，我们下期再见。