导语~一个人阳气十足，这个人就会健康，不会轻易的生病，假如阳气虚弱了整个人的抵抗力也会大幅度下降，生活质量降低。
首先、阳气不足会导致极度怕冷。阳气充足不仅仅可以濡养五脏六腑甚至重要的器官，阳气不足就会导致不太重要的手脚，皮肤得不到濡养，所以你会感觉畏寒怕冷。
其次、经常感觉疲劳乏力。阳气充足才会有精力去做事情，反之阳气不足就没有精力去做事情，总是懒惰，总是想着躺平休息。
第三、面色发黑发黄，阳气不足无法濡养面部，所以会丧失光泽
第四、舌苔淡胖，齿痕重，中间会有白腻苔。这就是阳气虚弱夹寒湿反映在舌苔的表现。
第五、消化不良，经常性的拉肚子，稍微吃点大鱼大肉就会爆泄不止。
第六、抵抗力下降，动不动就感冒，好长时间好不了。
第七、睡眠质量太差，要么睡不着，要么容易醒，睡眠时间不足。
第八、总是没完没了的尿，小便清长，淋漓不尽，稍微喝点水立马跑厕所。
所以综所上述来看的话，再平常的生活中，我们还是需要保护好自己的阳气，尤其是天气冷的时候更需要及时增添衣服，平时也需要注意休息，不要过度劳累。
