《金刚经》中的这句话,建议抑郁症患者每天念10遍

诺来看健康 2024-06-12 15:01:36

《金刚经》中讲到,“一切有为法如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。”这句话的大意是说,所有有形有相的事物,都是短暂的、虚幻的,不是永恒不变的存在。正如梦境、泡影、露水和电光一样,瞬息即逝,没有真实的实体。

这句话建议抑郁、焦虑的朋友每天反复背诵练习。朋友们不要小看这句话,坚持练习你会得到很好的领悟和改变。

很多人认为《金刚经》就是让人们信佛,这是完全的误解。《金刚经》可以说是集自然科学、哲学、心理学、神经学于一体的人类最高科学的实操指南。

经文中讲到的的“如来所说世界,即非世界,是名世界。" 让人误以为金刚经的核心要义就是一个字”空“,让人感觉一切都是空的,都没有意义,其实不是这样的。南怀瑾大师在《金刚经说什么》中讲到九个字:“ 善护念,无所住,不着相”。善护念,护的就是无所住的念。 什么叫无所住?南怀瑾大师引用了苏东坡的一句话“人似秋鸿来有信,事如春梦了无痕。“来解释。 所有的念头,缘聚则生,缘散则灭。

从《金刚经》中的学习和领悟,我们会发现所有的烦恼痛苦都是被妄念编造出来的。而我们却又愚痴的陷入在妄念之中,并且把它看成事实。抑郁、焦虑、强迫就是持续固着在妄念上的结果。妄念好比原子裂变,一个念头滋生出另一个念头,一个念头又会扩大成一种情绪,接着又会快速的产生一个新的念头,一个又一个念头的碰撞又产生新的裂变,强大的惯性推动,源源不断地产生,这就是烦恼痛苦的产生过程,进一步来说就是焦虑、强迫、抑郁产生、持续的过程。

这就是佛家所说的“一切唯心造”。 我们的心念创造了我们的人生命运。念头决定了我们思维模式,思维模式掌控了情绪模式,情绪模式引发了我们的行为模式。当我们不再跟随念头,我们便不再被念头牵引,本自具足的“自性”,会让我们变得通透、睿智、自在、快乐。

南怀瑾大师不厌其烦的告诉我们一件事,那就是:世界上没有一个实实在在众生需要佛来渡。真正的佛法教我们一件事,就是如何自己证到无我,这也就是我们一直强调的“平等心”。

文章最后,推荐抑郁的朋友可以去看看《抑郁症打卡自救》这本书。愿所有身处抑郁中的朋友们早日解脱痛苦。

1 阅读:103

诺来看健康

简介:感谢大家的关注