春天是一个什么样的季节呢？万物复苏的季节。

随着春天的到来，树木冒出新芽，与此同时，慢性病也会伺机而动。

如《黄帝内经·四气调神大论篇》中所写道：“春三月，此谓发陈。”

这里的“陈”即可指“陈年疾病”也就是现在说的慢性病。

可以说，春天是慢性病突然巨变的时候，所以，我们喝茶养生时，一定要注意。

不该喝的茶，千万别喝，不然就麻烦啦！

那春天，万物复苏的季节，适合喝什么茶？

春季喝茶养生是非常讲究的，虽茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”

但，并非所有的茶都能暖胃清热养肝。

比如说绿茶性寒，不适合在春天喝，特别是体质偏寒容易手脚冰冷的人不宜过多饮用。

那喝什么茶比较好？

春天这个季节，饮用一些花茶、红茶、普洱茶为好，即茶性温和的茶，有利于驱走冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，加点枸杞，还能养肝。

春季饮茶禁忌

一、新茶不可急着喝

春季，是头春茶上市的日子，不建议大家喝刚刚采摘下来的春茶，因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶，未经长时间放置，其内含物质还没有完全氧化，容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应。

此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易导致神经兴奋，出现“醉茶”的现象。

二、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

春天喝茶时还应注意以下几点:

喝茶讲究时间

什么时候喝什么茶，也是有讲究的。就像不同的天气，适合喝什么样的茶，道理是一样的。

比如说，晚上喝茶，不宜喝过于浓的茶，茶太浓不利于睡眠，一旦没睡好，肝火会特旺，人的心情就会变得烦躁。

根据体质选茶

每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风。

茶，喝对了才是养生，喝不对会妨碍健康。

如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶、普洱茶。

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