现在还是有很多人不知道该怎么祛湿，平时头面出油多，干啥都没劲，身上沉重等，用了不少方子，像是参苓白术散、六君子汤也都用过，也没啥改变。其实啊，这根本的原因，就在于你没补气!
中医上讲，气可以推动水液代谢，气足了，水液一直运行，就不会聚集生湿，那如果气不足了，水液运行不顺畅，就容易堆积生湿。所以啊，这就是我说祛湿的要点在于补气的原因了，而补气呢，最重要的就是补脾气与肾气。
为什么是补脾气呢?脾主运化，不仅化生气血，还能运化水液，脾一虚，运化水液功能自然就会失常了。这类人往往会出现胃口差，腹胀，消化差，大便不成型，身体困重乏力的情况，此时咱们就应该注意补脾气，可以参考补中益气汤加减。
另外是补肾气，肾主纳气，是气的根，一方面可以收纳气机；另一方面则是肾与膀胱相表里，肾气足了，膀胱开合正常，废水才能排出去。如果肾气虚，就会出现尿频尿多尿急，尿不尽，甚者排尿困难，尿无力的情况，此时可以参考五子衍宗汤加减。
那今天分享的内容就先到这里了，出现不适，最好及时线下就医，我们下期再见。
