近几年刘大叔总觉得腰酸背痛，以前试过按摩、贴膏药，效果都不理想。跟前的朋友介绍他去拔火罐，他便去试了试，拔完确实感觉身体轻松了不少。

但看到后背上黑紫的淤血印子，他不由得很担心，店里的员工解释是身体排出的毒素。

刘大叔对店员的解释持有怀疑态度，担心拔出什么问题。那拔火罐真的能排毒吗？

拔火罐是来源于民间的一种独特的治病方法，早以前是用牛角筒罩在皮肤上吸脓血的。拔罐的原理是让罐具内产生负压，然后吸附在人体皮肤上，从而产生淤血促使邪气排出体外的。

在中医理论中，拔罐疗法能祛风散寒、活血化瘀、行气止痛、调理脏腑，能促进人体气血阴阳的平衡。

中国针灸学会刺络与拔罐专业委员会副主任委员、南方医科大学中西医结合医院针灸康复科主任周国平介绍：拔火罐主要有下面三个功效！

1、刺激穴位，减轻不适症状

背部的某些穴位与脏腑连在一起，拔罐能疏肝理气，提高呼吸效率，减轻人体内脏不适。

2、清除代谢废物

运动员们在大量运动后，体内会产生乳酸等代谢废物，需要及时排出，可通过拔火罐来促进血液流动，促进代谢废物的排出。

3、缓解肌肉酸痛

中医理论中认为通则不痛，肌肉酸痛可能是废物淤积所致，可通过拔罐促进血液循环来缓解症状。

一般拔火罐建议选择腹部、背部、大腿、前胸、小腿、臀部、上肢等肌肉丰富的部位，还可以选择相应的穴位进行辅助治疗。

拔火罐可不是什么部位都能拔，像心前区、瘢痕处、骨突出处、肚脐、破损处、乳头、皮肤细嫩处等都不宜拔罐。

还有患有皮肤病、肺结核、心脏病、传染病、血液病、骨折、精神病的患者，及孕妇、过于虚弱、醉酒的人等，都禁用拔罐疗法，还有空腹、饱腹等状态下也不宜拔罐。

南京市中西医结合医院针灸科臧平主治中医师介绍：夏秋交替之际，身体如果有下面这些小毛病，或可通过拔罐缓解！

1、咽喉炎

干燥的季节很容易被咽喉炎盯上，如果有明显热毒症状可在脖子后面的大椎穴处拔罐治疗。

2、落枕

如果是风寒阻络证型的落枕症状，可通过火罐疗法来缓解疼痛症状，同时可以换个枕头。

3、心情不畅

拔罐能刺激足太阳经脉、背部督脉，从而缓解心情不适等症状，让人更有精气神。

4、肌肉痉挛

总吹空调可能会导致颈肩部肌肉紧张痉挛，进而出现疼痛不适症状，这种现象可通过火罐疗法治疗。

中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师曹昺焱介绍：想要拔罐获益最大，建议要避开一些误区！

1、同一部位反复拔罐，效果更好

人体穴位本身都串联在一起的，同一个部位一周拔罐不能超过三次。

2、罐子吸附的劲儿越大、时间越长越好

拔罐时间太长会导致小水泡，导致疼痛甚至感染，建议留罐时间控制在10—15分钟为宜。

3、拔罐完就洗澡

拔罐会导致毛孔张开，皮肤变得更为敏感，这个时候直接洗澡会导致寒湿进入体内，因此不建议拔完罐立马洗澡。

4、拔罐完的罐印越黑越好

拔罐完后罐印颜色深的，多数意味着有问题，后续需要继续处理。

5、拔火罐皮肤颜色越深代表“毒”越多？

拔火罐后皮肤颜色深可能代表体内有血瘀、寒邪或热证等，但只是参考，并不是代表体内的毒越多，还需要综合辩证治疗。

相信很多人都知道拔罐，甚至有些人热衷于拔罐，但其实并不是所有的人都适合拔罐，有些人并不适合拔罐。拔罐确实能收获一定的益处，但要注意要会拔罐，远离一些错误的拔罐误区。

参考资料：

[1]《拔罐能“治百病”？颜色越深“毒”越多？》.复旦大学附属中山医院.2024年09月04日

[2]《神秘“东方力量”再现奥运会！原来中医拔罐有这么多好处》.生命时报.2021年08月04日

[3]《为什么很多运动员都爱“拔罐”？找到原因了！》.健康时报.2021年08月10日

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