对于很多人而言，退休之后的生活，都是一段难得的安逸时光。

摆脱了工作的压力、身心的疲惫，然后开始自由的生活。

于是，很多人开始，跟邻居朋友、兄弟姐妹、甚至共同兴趣爱好的朋友们，一同消磨时光。比如说，出门聚会、聚餐，等等。

但其实，人有的时候，会被周围的一些气氛裹挟。一块出去做的事情，并不见得理智、对自己有益。

退休之后，最好的活法，反而是高质量独处。

01 冲动消费

人在退休之后，如果经常聚会、聚餐，那实际上，会有不小的一笔开支。

不信的话，记下账就知道了。

比如说，有的人收入不高，但是因为常年旅游，经常跟朋友们出门。

所以说，他的冲动消费，比较多。

那么，他手里就比较难攒到钱，没法形成扎实的经济基础。

将来遇到变故，恐怕不好处理。

人可以有社交。社交可以带给我们快乐，排解我们的苦闷。但是，人要对社交的开支，做好控制。

有些人，因为过多的社交，导致自己的消费过多。加上好面子，更是加大了这一支出。

这也会对自己的晚年生活，带来影响。

02 人际关系烦恼

现实里，高质量的人际关系，确实有，但是不多。

这需要对方，有极好的情绪控制能力、好的人品，还有丰富的共同话题。

但这其实很罕有。

大多数人际关系，都会带来很多烦恼，让人疲于应对。甚至弊大于利。

最基本的一点，像是攀比、说闲话。

这个现象，存在于大量的人际关系里。像是亲戚、兄弟姐妹、邻居。因为攀比、说闲话，所带来的社交压力，构成了很多人的心理负担。

而那些真正高素质、人品好、愉悦的人际关系，其实很罕见。

人在高质量的人际关系里，会得到极大的滋养，情绪滋养。还能学到有益的观点、认知。

但是大多数人际关系，其实做不到这点。

此外，还可能因为对方人不好，因为私心嫉妒，带来很多麻烦。

所以真的没必要，太沉迷社交。

03 踏实养生

人老了，退休了。曾经的那些抱负，都可以放一放了，然后踏实养生。

如果说，一个人真的想身体健康，那在饮食、运动、心态调整上，有很多工作可以做。

这些，应该成为晚年生活的重点之一。

比如说，给自己和家人，坚持做健康的一日三餐。从买菜、洗菜到做菜，都需要花费不少精力。

维持适当的运动量，也需要占用一部分时间。

这些都很重要。

有的老人，沉迷于出门聚会，或者是终日聊天、终日打牌，其实，都忽视掉了养生的问题。

退休后，人真的有必要，好好规划一下自己的生活，不要浑浑噩噩。

因为这是人生第一次，摆脱谋生的压力，可以自由度过的一段时光。

这个阶段，如何在带孩子、聚会之外，过上高质量的生活，维护好健康，值得思考。