降服更年期,就找八段锦导引术,体验昔日重来的感觉

大河妙手 2024-11-13 07:31:57

更年期,男女都有,是人体伐毛换髓的过渡时期。

过渡顺利,则身体进入稳定阶段。过渡坎坷,则身体备受折磨,后果难料。

甭管男女更年期,就找八段锦导引术,体验昔日重来的感觉,要多棒有多棒!

一、 更年期的苦

一般人会认为,只有女人有更年期,实际上,男女各有自己的更年期。

更年期的身体,好比过山车,一个高潮,跟着一个俯冲,潮热、多汗、焦虑、烦躁……一浪接着一浪。

有的人,咬紧牙熬的心力憔悴;有的人,求医问药惴惴不安;还有的人,暴力运动天昏地暗……

二、 外来的要谨慎

可惜,上述这些方法,收效甚微。有的方法,甚至还会引发极大的危害。

用现代科学的说法,发生更年期主要的原因是——激素分泌枯竭。

那好,有人问:“既然是不足,那么补足了,不就行了。”

别说,上世纪,欧美医疗界也是这么想的,那就补充雌激素呗。

于是,后果大家都看到了,各种恐怖的事件接踵而至,乳腺和附件CA问题……令人不堪回首。

三、 摩肾堂图势

从中医的角度来看,所谓更年期,就是肾精不足导致的。

缓解更年期的痛苦,采用坐式八段锦,一招摩肾堂即可。

先用鼻吸气,闭住少时,快速搓手,让手掌温热,鼻中徐徐放气出。

肾堂即精门,在腰后脊柱两侧,用手掌心摩擦,收手握固。

再闭口鼻之气,调取心火,下烧丹田。

四、 选择大于努力

更年期的苦,谁也躲不开,就看能不能顺利度过。

许多人,身体出问题,都是在40岁、50岁这段时间,这就是人生的渡劫。

摩精门,是中国古代传统养生术。

通过摩擦肾俞穴和腰眼,温通经络,补益肾气,对腰痛、下肢无力、阳(那个伟)、痛(那个经)都有很好的帮助,甚至立竿见影。

选择大于努力,更年期遇上导引术,就会体验一物降一物的乐趣了。

五、 身体跟不上眼睛

各位看官,坐式八段锦的摩精门,学会了吗?

如果你说学会了,可能仅仅只是眼睛会了,身体还差得远呢。

虽然书上是那么写的,大河的翻译也通俗易懂,但是,当你真正操作的时候,会发现,似乎有些不对劲——

摩擦双手,根本搓不热,如果使劲搓,又扰乱了气息……

你再找找网络资料,就更懵了,有的动作和呼吸,都是相反的,气息的次数,有12次的、20次的、24次的、36次的……

六、 匪人莫浪说

为什么会这样?

因为你以为的秘籍,其实只是秘籍的一部分。

道家的养生术,愈到精妙之处,愈是洁净精微。

这些重要的关窍,圣人约定俗成的规矩是道不轻传,就像马王堆天星十二穴的口诀说的,至人可传授,匪人莫浪说。

甚或,有些关窍,因岁月更迭,年代久远,传错了,或者是故意传错了……

七、 绝知此事要躬行

古法八段锦的粉丝,皆为淑均内秀之士。

我们在摩精门的时候,可以采用道家养生术中的磨龙爪。

只要把双手夹在两个膝盖中间,就能够很快搓热,甚至热得烫手。

此时,再用手掌按摩肾腧,就会事半功倍。

并且,咱们对付更年期,还有更妙的方法。

一招摇头摆尾去心火,将心火引入肾水,接着双手攀足固肾腰,通过太溪昆仑补充先天之肾源,让内源性的肾精,涤荡五脏六腑,一切病邪望风而逃。

老话说的好,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。

本周末,广州线下交流会,已经进入倒计时。

古法八段锦、秘传导引术、平台不让讲的、公开不便说的……养生盛宴,万事俱备,时间可以等,健康不能等!

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大河妙手

简介:妙手点亮智慧,医学服务生活。