更年期,男女都有,是人体伐毛换髓的过渡时期。
过渡顺利,则身体进入稳定阶段。过渡坎坷,则身体备受折磨,后果难料。
甭管男女更年期,就找八段锦导引术,体验昔日重来的感觉,要多棒有多棒!
一、 更年期的苦一般人会认为,只有女人有更年期,实际上,男女各有自己的更年期。
更年期的身体,好比过山车,一个高潮,跟着一个俯冲,潮热、多汗、焦虑、烦躁……一浪接着一浪。
有的人,咬紧牙熬的心力憔悴;有的人,求医问药惴惴不安;还有的人,暴力运动天昏地暗……
二、 外来的要谨慎可惜,上述这些方法,收效甚微。有的方法,甚至还会引发极大的危害。
用现代科学的说法,发生更年期主要的原因是——激素分泌枯竭。
那好,有人问:“既然是不足,那么补足了,不就行了。”
别说,上世纪,欧美医疗界也是这么想的,那就补充雌激素呗。
于是,后果大家都看到了,各种恐怖的事件接踵而至,乳腺和附件CA问题……令人不堪回首。
三、 摩肾堂图势从中医的角度来看,所谓更年期,就是肾精不足导致的。
缓解更年期的痛苦,采用坐式八段锦,一招摩肾堂即可。
先用鼻吸气,闭住少时,快速搓手,让手掌温热,鼻中徐徐放气出。
肾堂即精门,在腰后脊柱两侧,用手掌心摩擦,收手握固。
再闭口鼻之气,调取心火,下烧丹田。
四、 选择大于努力更年期的苦,谁也躲不开,就看能不能顺利度过。
许多人,身体出问题,都是在40岁、50岁这段时间,这就是人生的渡劫。
摩精门,是中国古代传统养生术。
通过摩擦肾俞穴和腰眼,温通经络,补益肾气,对腰痛、下肢无力、阳(那个伟)、痛(那个经)都有很好的帮助,甚至立竿见影。
选择大于努力,更年期遇上导引术,就会体验一物降一物的乐趣了。
五、 身体跟不上眼睛各位看官,坐式八段锦的摩精门,学会了吗?
如果你说学会了,可能仅仅只是眼睛会了,身体还差得远呢。
虽然书上是那么写的,大河的翻译也通俗易懂,但是,当你真正操作的时候,会发现,似乎有些不对劲——
摩擦双手,根本搓不热,如果使劲搓,又扰乱了气息……
你再找找网络资料,就更懵了,有的动作和呼吸,都是相反的,气息的次数,有12次的、20次的、24次的、36次的……
六、 匪人莫浪说为什么会这样?
因为你以为的秘籍,其实只是秘籍的一部分。
道家的养生术,愈到精妙之处,愈是洁净精微。
这些重要的关窍,圣人约定俗成的规矩是道不轻传,就像马王堆天星十二穴的口诀说的,至人可传授,匪人莫浪说。
甚或,有些关窍,因岁月更迭,年代久远,传错了,或者是故意传错了……
七、 绝知此事要躬行古法八段锦的粉丝,皆为淑均内秀之士。
我们在摩精门的时候,可以采用道家养生术中的磨龙爪。
只要把双手夹在两个膝盖中间,就能够很快搓热,甚至热得烫手。
此时,再用手掌按摩肾腧,就会事半功倍。
并且,咱们对付更年期,还有更妙的方法。
一招摇头摆尾去心火,将心火引入肾水,接着双手攀足固肾腰,通过太溪昆仑补充先天之肾源,让内源性的肾精,涤荡五脏六腑,一切病邪望风而逃。
老话说的好,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
本周末,广州线下交流会,已经进入倒计时。
古法八段锦、秘传导引术、平台不让讲的、公开不便说的……养生盛宴,万事俱备,时间可以等,健康不能等!