家长知道吗？只要会喝陈皮水，疾病便会远离你。
陈皮有 4 种巧妙搭配，既能健脾疏肝，又能理气祛湿化痰，孩子常饮用，身体强健少生病。
民间素有 “百年陈皮，千年人参”“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金” 的赞誉，足见其在人们心中的地位。
陈皮作为驰名中外的养生好物，囤上一些，放得越久越珍贵，堪称传家宝。
它身为理气药，专长于疏理气机，是治疗气滞、气逆症的一把好手，在中医领域，对脾胃虚弱、中焦痰湿浊气难消的孩子，更是常用之选。
陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，针对脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等状况，效果显著。
与温暖且万物复苏的春季不同，寒冷干燥的冬天，给孩子的身体机能带来别样的考验，其中有两大问题尤其值得家长关注。
寒湿之扰：冬季孩子的 “湿重” 难题
冬天，气温骤降，气候寒冷潮湿。
孩子平日里玩耍，难免接触寒湿之气，再加上暖气、空调的使用，室内外温差巨大，孩子的脾胃很容易受到寒湿的侵袭。
脾胃向来惧怕寒湿，一旦被寒湿困住，运化水湿的工作就会变得艰难重重，各种不适症状也就接踵而至。
孩子可能会食欲欠佳，面对满桌饭菜毫无胃口；
舌苔变得白厚，还带着湿气留下的齿痕，仿佛给舌头裹上了一层 “白霜”；
大便黏腻，每次清理都十分费劲，总是粘在马桶上；四肢也感觉沉重无力，整日没精打采，精神状态极差，老是喊累。这一系列表现，皆是寒湿困脾的信号。
内火之困：冬季孩子的 “火大” 状况
虽说冬天寒冷，但孩子活动量不小，穿得多、捂得厚，稍不注意就容易产生内热。
再加上冬日饮食，家长常给孩子准备高热量、滋补的食物，希望能帮孩子抵御严寒，却往往一不小心就补过了头。
此时，孩子体内阴阳失衡，火气上炎，肝火变得旺盛起来。
情绪上，孩子开始变得烦躁不安，爱发脾气，一点小事就能哭闹不止；
身体也出现上火症状，眼屎增多，内热严重；
大便干结，小便发黄；
夜晚睡觉更是不踏实，频繁翻身、哭闹，让家长们头疼不已。
陈皮属于理气药，凡以疏理气机为主要作用、治疗气滞或气逆证的药物，称为理气药，又名行气药；
陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，尤其是脾胃虚弱的孩子，中焦总有一些痰湿浊气存在，陈皮是常用的一味中药，它味苦、辛，性温；
归肺、脾经；
常用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
情绪不稳定，爱发脾气；
上火，内热重，眼屎多；
大便干燥，小便发黄；
晚上睡觉睡不踏实，易哭闹等表现。
陈皮的搭配妙方助力孩子健康
好在，陈皮这味神奇的药材，能为孩子的冬季健康保驾护航。
它不仅可以理气健脾，还能燥湿化痰、行气除胀，对气郁体质、痰湿体质的孩子帮助极大，搭配不同药材，更是能发挥奇妙效用。
第一：陈皮 + 山楂
适合脾虚积食、口臭、没有胃口，腹胀嗳气的人群。陈皮理气降逆，山楂健胃消食，二者合用，可以有效地改善积食、消化不良、胃胀嗳气等症状。
第二：陈皮 + 茯苓
适用于脾虚食少、咳嗽痰多、不思饮食、腹胀的人群。陈皮燥湿化痰、理气健脾，茯苓健脾、利水渗湿。
第三：陈皮 + 金银花
金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有疏散风热、清热解毒的功效，陈皮和金银花搭配使用一般具有清热解毒的效果，能够缓解肝火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等情况。
第四：陈皮 + 党参
适合脾胃气虚引起的湿浊内停、腹胀纳差、消化不良等症状。陈皮理气健脾、燥湿，党参是补脾气专用的。
当然，中医讲究辨证论治一人一方，代茶饮仅有辅助的作用，尤其是确诊了鼻炎、腺样体肥大的孩子，更要系统的给孩子调理一下，以免延误孩子的病情。另外陈皮辛温助热，如果孩子或者是大人是阴虚燥咳的情况，就不适合用。
