一提到营养丰富的食物，家长们脑海中大概率会浮现出——鸡蛋。
可大家知道吗？孩子每天早上吃的鸡蛋，要是搭配得当，还能发挥大作用，补阳气、通鼻窍，改善鼻炎孩子鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适。
就拿当下这个季节来说，三九寒天，寒湿邪气极易侵袭孩子娇弱的身体，损耗阳气。
而鼻炎孩子，本身鼻腔就处于敏感、易受刺激的状态，阳气不足使得鼻窍失于温煦，寒湿瘀滞其中，鼻炎症状更是反反复复，苦不堪言。
这个时候，推荐每天早上给孩子吃些辛夷花煮鸡蛋，补阳气、通鼻窍，增强身体抵抗力。
辛夷花煮鸡蛋
材料：鸡蛋、辛夷花。
做法：先把鸡蛋煮熟，剥去蛋壳备用。往锅里加适量清水，辛夷花煮20分钟左右，放入去壳鸡蛋，再煮5分钟，让孩子吃蛋喝汤。
这个食疗方，如果孩子鼻炎症状较轻，只是偶尔鼻塞、流涕，单吃辛夷花煮鸡蛋即可。
要是孩子鼻炎较为严重，频繁打喷嚏、鼻塞严重，甚至伴有头痛，那就得考虑鼻腔内是否有痰湿瘀血阻滞的情况，建议把加上苍耳子、白芷，它们能祛风散寒、燥湿化浊、通窍止痛，助力阳气畅行于鼻窍。
不过要注意，这终归只是个食疗方，起到辅助调理的功效，要是孩子鼻炎问题严重，还是得寻求专业医生的精准辨证与治疗。
门诊案例讲个门诊病例吧，去年冬天有个7岁的鼻炎孩子，叫燕燕，被妈妈带来就诊的时候，那小鼻子一抽一抽的，看着就让人心疼。
原来，入秋以后天气转凉，阳阳的鼻炎就开始发作，起初只是早上起床有点鼻塞，妈妈没太在意，以为多喝点热水就能好。
谁知道，随着气温越来越低，孩子的鼻炎越来越严重，晚上睡觉鼻子堵得只能张嘴呼吸，还频繁打喷嚏，有时候打得小脸通红，上课也没法集中精力，成绩都受到了影响。
妈妈带着他四处寻医问药，可总是治标不治本，看着孩子遭罪，自己心里别提多难受了。而我在给燕燕看完诊之后，跟妈妈说：“孩子这情况，很好治！”
为什么敢这么说呢？因为孩子来就诊还算及时。
经常关注我文章的家长应该清楚，我一直强调：鼻炎越早干预越好。
燕燕这孩子，面色发白、畏寒怕冷、食欲不振、舌苔白滑，明显就是肺脾阳气不足之象。肺开窍于鼻，肺阳不足则鼻窍虚寒，易受外邪侵袭；脾主运化，阳气不足则运化无力，水湿内生上犯鼻窍。
于是我开了一个方子，方中以黄芪、党参为君药，着重补肺气、升阳气；再配上白术、石菖蒲、干姜等药，健脾温阳，助运化、祛寒湿。
结果怎么样呢？燕燕用此方一周，鼻塞情况就有所缓解，晚上睡觉能用鼻子呼吸了，打喷嚏的次数也明显减少。
根据孩子身体的恢复情况，我将方中部分药材稍作调整继续调理，孩子白天基本不鼻塞了，晚上睡觉也安稳多了，食欲有所改善，面色也微微泛起了红晕。
随后又对药方进行了进一步优化，阳阳的鼻炎症状越来越少，整个人活力满满。
希望家长们都能重视起孩子的鼻炎问题，巧用食疗，必要时及时就医，不要耽误孩子健康成长。
