三焦理周身之气，统领五脏六腑，三焦不通，各种常见病、慢性病、疑难病、顽固病就来了，如果不及时治疗，就会百病缠身。

现在很多中老年人大病没有，小病不断，而且病机丛杂，虚实互现，多脏受累。究其原因就在于“三焦不通”，接下来我会列举一些三焦不通的症状，看看你有没有中招。

1、上焦不通

上焦指膈以上的胸部，包括心、肺两脏及头面部。上焦主要负责宣发卫气、布散水谷精微和津液。若上焦不通，就会造成气血不通，经络淤堵，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

2、中焦不通

中焦指膈以下、脐以上的上腹部，主要包括脾胃、肝胆，中焦主要负责消化、吸收并输布水谷精微、化生气血。由于中焦脾升胃降，为气机升降之枢纽，所以中焦不通主要表现为脾胃气机升降功能失常，就会出现老胃肠、便秘等症状，气机不通，还会出现腰部酸痛、椎间盘突出、老寒腰等症状。

3、下焦不通

下焦指脐以下的下腹部，包括小肠、大肠、肾和膀胱等脏腑，下焦主要负责传导糟粕，排泄二便。下焦不通，肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

今天我就来教大家一个打通三焦的好办法，方法很简单，拍胳膊就可以。

每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。

可以稍微用力，达到直通经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉阳池穴，按摩三分钟。左边肩膀再用右手，同样的方法。一定要坚持拍，一般三个月就能完全打通三焦。

好了，今天的分享到这里就结束了，大家学会了就赶紧拍胳膊试试吧。