医圣张仲景有一剂名方——“建中汤”，大家应该都有所耳闻，这剂名方组方精妙，药物配伍恰到好处。它主要由人参、干姜、甘草、白术等药材组成，这些药物相互协作，通过调整人体内部环境，达到阴阳平衡、气血和畅的目的。

在中医的理论体系中，人的身心健康是一个统一的整体。当脾虚胃寒出现时，不仅会影响消化系统的正常运作，还会波及到精神层面，导致一系列精神类疾病的产生。

建中汤在治疗精神类疾病方面具有一定的疗效。其温中补虚的作用可以调整患者的脾胃功能，改善气血生化之源，从而缓解精神症状。同时，建中汤还能调和肝脾，舒缓情绪，对于焦虑、抑郁等情志症状。

在建中汤的基础上，又演化出了3个名方，我给大家分享一下吧。

▶1. 小建中汤

【方组】桂枝，甘草，大枣，芍药，生姜，胶饴。水煎服，饴糖烊化。具体剂量因人而异。

抑郁症患者往往伴有肝郁脾虚的症状，如情绪低落、兴趣减退、食欲不振等。小建中汤中的桂枝、甘草可以温中补虚，芍药、大枣则能养血安神，生姜则能温胃散寒。这些药材的组合，可以疏肝解郁、健脾和胃，从而缓解抑郁症的症状。

焦虑症患者常表现出心神不宁、烦躁不安等症状。小建中汤中的甘草、大枣具有养心安神的作用，桂枝、生姜则能温通心阳，芍药能调和肝脾。这些药材共同作用，可以平复患者的情绪，缓解焦虑症状。

▶2. 当归建中汤

【方组】当归，桂心，大枣，甘草，芍药，生姜 。具体剂量因人而异。

当归建中汤凭借其独特的药效，对精神类疾病具有显著的治疗作用。

首先，它能够调节患者体内的气血平衡，改善因气血不和导致的症状，如失眠、多梦、烦躁等。

其次，当归建中汤还能滋养肝肾，增强患者的体质，提高抗病能力。

此外，该方剂还能改善患者的情绪状态，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，使患者恢复自信，重新面对生活。

▶3. 大建中汤

【方组】饴糖，蜀椒，干姜，人参。具体剂量因人而异。

大建中汤出自《伤寒论》，药材经过精心配伍，共同发挥温中散寒、益气健脾的功效。

在中医理论中，精神类疾病往往与心、肝、脾等脏腑功能失调有关。大建中汤通过调理脾胃，间接影响其他脏腑的功能，从而达到治疗精神类疾病的目的。

另外，大建中汤可以从以下三个方面来改善病情。

调节神经功能：大建中汤中的药材具有镇静、安神的作用，能够调节神经系统的兴奋性，缓解焦虑、紧张等情绪。

改善睡眠质量：睡眠质量不佳是精神类疾病患者常见的症状之一。大建中汤能够调和阴阳，改善睡眠结构，提高睡眠质量。

增强免疫力：精神类疾病患者往往免疫力较低，容易感染疾病。大建中汤中的药材具有益气健脾的作用，能够增强机体免疫力，提高抵抗力。

从中医的角度来看，脾主运化，胃主受纳，两者共同维持着人体的消化和吸收功能。一旦脾胃功能受损，气血生化无源，就会导致全身脏腑功能失调，进而影响到精神层面。包括失眠、焦虑、抑郁、狂躁等多种表现。当脾胃功能失调，人体的营养吸收和代谢就会受到影响，进而可能导致一系列健康问题。所以当脾虚胃寒时，气血生化不足，心神失养，容易出现心神不宁、情绪不稳的现象。

另外，有抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、双相的朋友，平时要多注意自己的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，适当运动，不吃刺激性食物，尽量平静内心，不要受刺激。

关注，你的中医朋友，如果你也有类似情况，可以给我留言。