眼下的这段时间

可以说是每年最难熬的

一段时间

气温一直居高不下

工作繁重看不到头

而下一个长假

距离也还有点遥远

大家最近是不是也

经常出现犯困睡不够

干啥都提不起劲的情况

如果是的话

那一定要注意了

身体出现这几个迹象

说明你已经“累过头”了

必须马上休息！

1-耳朵里嗡嗡响

日常工作的时候

耳朵突然嗡嗡的响起来

而且响的还很有特色

很尖锐

像知了叫一样

甚至感觉听力都下降了

别人说话模模糊糊听不清楚

如果有上述现象

那一定要留意了

这可能是“神经性耳鸣”

这是身体过度疲劳

神经长期受压迫导致的

出现这种症状

很多人会选择放任不管

总觉得过段时间就恢复了

但是

如果长时间耳鸣

耳朵会把这种异常

视为“正常状态”

发展到这种程度

再去吃药也没啥效果了

后续导致听力下降或丧失

可能就真的聋了

另外

出现单侧的听力下降

也需要关注

长时间的工作压力大

生活不规律、加班熬夜

可能导致突发性耳聋

主要症状就是耳鸣+单侧听力下降

2-口腔溃疡好不了

提到口腔溃疡

很多人会想当然的认为

肯定是吃的不合适了

要么就是自己咬嘴了

但实际上

像吃辣之类的因素

只是会刺激本就破损的粘膜

从而增加溃疡的恢复时间

并不一定就是溃疡发生的原因

很多时候

发生口腔溃疡

都和身体的免疫系统有关联

免疫系统一切正常时

口腔溃疡通常是很少发生的

但如果身体长期劳累

免疫系统的换代更新受到影响

出现免疫功能异常

这种状态下

不但口腔溃疡会更频繁、更明显

甚至还会波及到咽喉部

引发咽喉肿痛

当身体处于

“累过头”的状态时

溃疡的愈合期会变得很长

好了之后也会反复发作

3-全身无力走路不稳

明明没做什么体力活儿

但走路却摇摇晃晃的

站着的时候也感觉站不稳

甚至会“左脚拌右脚”

出现类似情况

说明小脑可能有点问题了

小脑主要负责

身体平衡、语言沟通等能力

身体“累过头”之后

小脑会因为消耗过大、摄入不足

导致脑细胞的大量死亡

时间一长

小脑出现萎缩的情况

整个人就会变得

动作僵硬、不太协调

说话的时候

也会经常卡壳

话在嘴边

但就是说不出来

如果问题还在早期

那通过休息还能恢复回来

如果已经发展到中后期

那就非常麻烦了

4-频繁跑厕所，还特别臭

上厕所的频率、气味

出现异常

也可能是“累过头”的表现

长期的过度劳累

会影响胃肠的激素分泌

破坏菌群的稳定性

有害菌群会大量繁殖

发展到一定程度

就会影响到肠道的蠕动功能

蠕动太慢的导致便秘

蠕动太快的导致窜稀

有害菌分解食物

也会制造更多的臭气

然后你就会发现

累过头后排出的便便

比正常的要臭很多

以上就是

今天要分享的几种

说明身体已经累过头的“高危迹象”

大家如果出现了类似的问题

别犹豫、别拖延

抓紧时间休息

千万别把“小毛病”拖成“大问题”

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你