25小年,推荐团圆饭可以准备八道家宴菜,荤素搭配,健康有氛围

鹤怡锦绣 2025-01-27 17:16:32

小年到,团圆至,一家人围坐在一起共享美味的团圆饭,是多么温馨幸福的时刻。今天为您推荐八道荤素搭配的家宴菜,不仅健康美味,还能为餐桌增添欢乐的氛围,快来看看详细做法吧!

回锅肉

所需材料:五花肉 300克;青椒 1个;红椒 1个(可选);生姜 1块;大蒜 3瓣;青蒜 1根;酱油 1汤匙;老抽 1/2汤匙;料酒 1汤匙;辣椒粉 适量(可选);白糖 1茶匙;食用油 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量

步骤:

1. 准备五花肉:将五花肉洗净,切成大约1厘米厚的片。锅中加水,将五花肉片放入冷水中,加入姜块、料酒,开火煮沸,撇去浮沫,继续煮10-15分钟,直到五花肉熟透,取出沥干。

2. 切配料:将熟五花肉取出,切成薄片。青椒、红椒洗净后切成块,青蒜切段,姜蒜切末备用。

3. 二次煸炒五花肉:锅中加入少量油,将五花肉片放入锅中,用中火两面煎至微黄色,稍微出油,变得香脆,取出备用。

4. 炒香配料:锅中留少量底油,加入姜蒜末爆香,炒出香味后,加入切好的青椒、红椒块,翻炒2-3分钟,保持蔬菜脆感。

5. 加入调味料:加入酱油、老抽、白糖,翻炒均匀,糖稍微融化后加入煎好的五花肉片,翻炒均匀,使五花肉均匀裹上调料。

6. 继续炒制:根据口味加入盐、胡椒粉,翻炒至五花肉片均匀入味,并且呈现微微焦糖色。可以加入辣椒粉或干辣椒段,增加辣味。

7. 最后调味和装盘:最后加入青蒜段,继续翻炒1-2分钟,青蒜微熟即可。炒好后盛出,装盘,即可享用。

蒜苔木耳洋葱炒肉

食材: 蒜苔、木耳、洋葱、瘦肉、蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、木耳提前泡发,然后切好洋葱和蒜苔,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒滑熟,接着盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着打入木耳、蒜苔、洋葱一起翻炒,再加入食盐和清水调味提鲜,然后继续翻炒至断生。

4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒,再加入蚝油和白糖提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

凉拌花菜

【食材】

花菜、葱蒜、小米辣、辣椒面、芝麻

【做法】

1、碗中放入葱花、蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻,淋入热油爆香,根据个人口味加入白糖、盐、生抽、香醋、蚝油,搅拌均匀。

2、将花菜切成小朵,放入清水中清洗干净。锅中烧水,水开放入花菜,焯熟后捞出过凉水,再沥干水分,倒入调好的料汁,搅拌均匀即可。

凉拌木耳

材料:木耳适量、红辣椒适量、蒜末适量、生抽适量、醋适量、盐适量、白糖适量、香油适量。

做法:

1. 木耳要提前泡发。泡发好后,把木耳撕成小朵。锅里烧开水,放入木耳焯水一分钟,时间别太长,捞出来过凉水,沥干水分。

2. 红辣椒切成小段,和蒜末一起放入碗里。然后加入生抽、醋、盐、白糖和香油,搅拌均匀,调成料汁。

3. 把调好的料汁倒入木耳里,搅拌均匀就好啦。凉拌木耳口感脆嫩,而且木耳还有清洁肠道的作用呢。

凉拌酸辣藕片

所需材料:莲藕:1根(约200g);红椒:1个;大蒜:3瓣;陈醋:2汤匙;酱油:1汤匙;辣椒油:1汤匙;白糖:1/2茶匙;盐:适量;香菜:适量(可选);白芝麻:少许(可选)

步骤:

1. 准备莲藕:首先将莲藕去皮,切成薄片,厚度约为2-3毫米。为了保持藕片的脆嫩口感,切好后立即将藕片放入清水中浸泡,防止氧化变色。

2. 焯水:锅中加水,放入藕片,开火烧沸后焯水约1-2分钟,目的是去除藕的涩味并保持脆感。焯水后立即捞出,用冷水冲凉,沥干水分。

3. 调制酸辣酱汁:在一个小碗中,加入2汤匙陈醋、1汤匙酱油、1汤匙辣椒油、1/2茶匙白糖和适量盐,搅拌均匀,直至糖和盐完全溶解。

4. 切配料:将红椒切成小圈,大蒜切末。若喜欢口感更加丰富,可以加入香菜末。

5. 拌匀藕片:将焯过水的藕片放入一个大碗中,加入切好的红椒圈和蒜末。

6. 加入调味汁:将调好的酸辣酱汁倒入藕片和配料上,轻轻搅拌均匀,确保每片藕片都被调料均匀覆盖。

7. 静置入味:拌匀后,静置腌制10-15分钟,让藕片充分吸收调料的味道,口感更佳。如果时间允许,最好冷藏1小时再食用,味道更入味。

萝卜丸子

所需食材:白萝卜 1根(约300克);猪肉末 150克(也可选用鸡肉末或牛肉末);生姜 适量;大葱 适量;干淀粉 适量;料酒 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量;鸡精 适量(可选);食用油 适量;细香葱 适量(可选)

步骤:

1. 准备材料:将白萝卜去皮,擦成细丝;姜切末,葱切末。猪肉剁成肉末或直接购买现成的猪肉末。

2. 萝卜去水分:将擦好的萝卜丝放入一个大碗中,撒上少许盐,搅拌均匀,静置5-10分钟。此步骤能帮助萝卜出水,之后把水分挤干,用纱布或手将萝卜水分挤出来。

3. 调制肉馅:将猪肉末放入大碗中,加入切好的姜末、葱末,加入适量的盐、白胡椒粉、鸡精、料酒和适量干淀粉,搅拌均匀,直到肉馅粘稠。

4. 混合萝卜丝与肉馅:把挤干水分的萝卜丝加入肉馅中,继续搅拌均匀,直到萝卜丝和肉馅混合在一起,形成粘合状态。

5. 做丸子:取适量的混合材料,用手揉成小丸子,大小可以根据个人喜好来定,一般以乒乓球大小为佳。

6. 炸制萝卜丸子:锅中加入适量食用油,烧热至160-170°C左右。将做好的丸子轻轻放入油中,用中小火炸制。每次不要放太多丸子,以免油温过低,影响炸制效果。炸至金黄色捞出。

7. 炸至熟透:丸子表面炸至金黄酥脆后,捞出沥油,稍微放凉,即可享用。

8. 出锅装盘:炸好的萝卜丸子可以根据个人口味撒上一些葱花或香菜装饰,增加色香味。

盐焗手撕鸡

准备食材: 鸡腿、盐焗鸡粉、姜片。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净,然后起锅烧水,接着倒入鸡腿烫一下鸡皮,再捞出沥干水分放入大碗中备用。

2、往大碗中加入姜片、盐焗鸡粉和食用油,再涂抹均匀鸡腿全身,然后腌制半个小时备用。

3、把腌制好的盐焗鸡腿上蒸锅蒸煮三十分钟蒸熟,再盛出放凉,接着撕成小块摆盘,然后淋入盐焗汁水提鲜,即可出锅开吃。

荷兰豆炒腊肠

食材准备:荷兰豆 200 克、腊肠 2 根、蒜、盐、食用油

做法:

1. 荷兰豆洗净去筋,腊肠切片,蒜切末。

2. 锅中烧开水,放入荷兰豆焯水 1 - 2 分钟,捞出过凉水。

3. 锅中放油,油热后放入蒜末炒香,加入腊肠翻炒至出油。

4. 放入荷兰豆继续翻炒,加盐调味,翻炒均匀即可。

这八道家宴菜荤素搭配合理,营养丰富,做法也相对简单,希望能为您的小年团圆饭增添美味和欢乐!

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