HPV感染是宫颈癌发生的一个主要病因，所以很多女性谈到这个病毒，就会直接联想到宫颈癌，就感觉十分害怕。不过实际上，女性平时生活中注意避开一些高危行为的话，感染HPV的几率也会小得多。比如我们下面说的这3个行为：
1、伴侣太多
亲密接触是感染HPV最直接的方式。如果经常更换伴侣，甚至在不认识对方的情况下草率亲密，HPV感染的风险就会急剧上升，因此最好不要有多个伴侣，更不要随意玩什么“419”之类的活动。
2、月经期同房
月经期是女性的一个特殊阶段。如果急于亲密，很容易导致HPV直接进入子宫。而子宫内膜会严重磨损，会加速子宫病变，引起各种妇科疾病，包括宫颈癌。
3、频繁流产
意外怀孕和流产，都是对女性子宫和宫颈的消耗，让宫颈出现病变，更易感染病毒以及发生宫颈病变。女性子宫内膜变薄的次数越多，怀孕的可能性就越小。而且还更容易诱发宫颈深度病变，导致宫颈癌等。
而对于已经感染上HPV的人，应该怎么办呢？我们也来给大家2个清除HPV的小建议：
第一，是提高机体免疫力。
HPV转阴，靠的主要还是人体自身的免疫力，所以HPV感染的人，平时可以坚持补充一些有助于提高免疫力的营养素，比如含有丰富的多糖、甾醇、胡萝卜素以及硒元素等营养物质的食物，长期补充有助于修复受损的宫颈细胞，促进人体免疫力的提高，辅助清除体内的HPV，给宫颈和子宫建立更稳定的天然保护屏障。
第二，是做好个人卫生。
比如平时每天都要注意换洗贴身衣物，每天用清水清洗下身，内衣裤要定期做好消毒。同时建议女性朋友最好是能3个月换一批内裤，对于宫颈健康的会更有保障。
