“孩子老是喊着口渴，可是喝了再多的水也不解渴。”

俗话说：“秋收冬藏”，这个藏，就是藏的阳气，孩子又是纯阳之体，加上燥邪的攻击，就更容易内热了。

热邪攻到脾胃，就容易积食、脾气大、大便干，影响发育，攻到肺部，就容易出现喉咙肿痛、口腔溃疡、鼻堵、流黄鼻涕等等一些列问题。

白萝卜煮水喝，健脾消积清热

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。白萝卜归肺、脾、胃、大肠经，有理气健脾、清热生津、止咳化痰的功效。和其他食材搭配在一起，能发挥出不同的作用。

健脾消积：白萝卜+山楂

做法：白萝卜切块与山楂加水共煮 20 分钟即可。

白萝卜下气宽中、促脾胃运化，山楂健胃消食。二者搭配可增强脾胃功能，消除食积，改善食欲不振、腹胀等症。

润肺清热：白萝卜+雪梨

做法：白萝卜切丝，雪梨去核切块同煮30分钟。

白萝卜清肺热、化痰止咳，雪梨清热降火、润肺生津，合用以达润肺清热之效，缓解肺热咳嗽、咽干口渴。

白萝卜的籽又名莱菔子，也经常被用到中葯方里，也有着不错的效果。下面就说一个孩子内热不长个的案例。

门诊案例

孩子来的时候，天气比较寒冷，却穿的比较单薄，赶紧把暖气调高生怕他被冻着。

家长连忙说不用，还说孩子一直都怕热，睡着的时候觉得热老是踢被子，不仅如此睡着了还能出可多汗。

再看孩子面色潮红，体型比较瘦弱，最近一年生长发育都比较迟缓。还经常觉得口干口苦，喝很多水还是不解渴。

胃口比较好，但吃了不消化，肚子经常圆鼓鼓的，大便干结，三四天才一次。情绪比较易怒，容易烦躁。

舌头一伸，舌红、舌苔厚腻；脉弦数。经过仔细辨证，孩子是脾胃积热，食积内停。脾胃不能正常运化，营养无法滋养骨骼，导致生长发育迟缓。

开方调理

治疗要以清热泻火，消食导滞，健脾助运的思路来，于是开方：

莱菔子、陈皮、茯苓、半夏、山楂、神曲、藿香、山药、炒白术等。同时可以搭配食疗方白萝卜山楂水来帮助脾胃运化。

好在7天后，孩子腹胀缓解，大便质地变软，口干口苦减轻，睡眠质量提升，盗汗减少。继续坚持调理，原方去石膏加入太子参来护脾胃之气。

两个疗程后，孩子再来复诊的时候，小脸圆润有光泽，精神也好了不少，现在睡眠安稳，盗汗已无，食欲稳定，身高也跟着长了。

随访半年，家长反馈，孩子身高增长速度加快，体质增强，没有出现任何不适。