口腔健康是生活中很多人都会遇到的问题，尤其是现如今人们的饮食越来越丰富，如果吃的东西不卫生，同样会影响到口腔健康，轻则出现口臭牙龈肿痛问题，严重还会有口腔溃疡牙齿溃烂的情况。

这时很多人都会去医院做相关的口腔治疗，虽然做完后感觉到很舒服，但若是日后没有注意一些事项，各种不适的症状又会出现。所以提醒大家，做完口腔治疗不想让疗效大打折扣，以下几个护理要点必须得牢记。

1.正确刷牙

刷牙看起来是很简单的动作，有些人却没有做的很规范，首先刷牙的时间至少要保持在三分钟以上，其次是要上下顺着刷，不能左右蹭，否则会伤害牙龈，出现出血问题。

最后也是至关重要的一点在于清洁口腔时还要刷舌苔，下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙结石，才能防止有部分食物残渣停留在口腔中，给细菌的生长提供营养。

2.配合牙线和舌苔刷

有时候我们所食用的东西容易残留在牙缝间，而用普通的牙刷很可能无法清洁掉，由此以来有害物质便会在牙缝深层基层腐败，导致口气和烂牙问题。

这种情况下建议刷牙时配合牙线，可以更为彻底的清洁牙齿缝隙中的残留物。

另外，大家必须要关注的是舌头清洁同样很重要，据权威口腔保健机构公布的数据显示，口腔里大约三分之二的细菌都集中在舌头上，正是如此，近些年来多个国家都已经开始推广舌苔刷的应用，培养市民养成刷舌的习惯。

而且在用舌苔刷时要注意方法，首先是蘸取清水，从舌头根部轻轻地往舌尖刷，其次是控制好力度，不能太用力，否则会损伤舌乳头，刺激味蕾，使得味觉功能下降。

3.定期做口腔检查

口腔医生建议，防止口腔健康问题出现每半年或者一年就要去医院做一次全面的口腔检查，才能够更清楚的了解口腔的健康状态，一旦有了问题才能将其扼杀在摇篮之中。当然，如果有必要，还可以定期的洗牙。

4.注意饮食

做完了口腔治疗之后，饮食也是必须要关注的一方面，建议患者减少吃含糖食物的次数，因为糖分黏度过高，很容易附着在牙齿及牙龈边缘，而细菌还会利用糖分产生酸性物质，逐渐的侵蚀牙齿引起龋齿问题。

尤其是补牙或拔牙这两种口腔治疗，建议不要立即吃坚硬的食物，最好选择流食或者半流食，同时也不要吃得太凉和太刺激。另外是吃完东西以后，坚持用牙线清理牙缝中残留的食物。

总而言之，口腔有了问题后，的确会影响生活质量，所以不管是牙龈肿痛，还是口腔溃疡，都要立即就医。另外为了防止疗效大打折扣，做完口腔治疗后，上文中提到的四个护理要点请多多注意。

最后还得提醒各位的是，无论做什么样的治疗，必须要去正规的医院或者牙科诊所，才能获得更好的效果。