一、糖尿病患者必须遵守的八字原则:
“不饿不食，不渴不喝”
二、对“糖人”至关重要的500111
“5”~每周运动5次
“0”~不喝任何饮料，保持零饮料
“0”~晚餐后不进任何饮食
“1”~每天主食减少一两
“1”~每天至少保持吃一斤蔬菜
“1”~每周在外边吃饭最多不能超过一次
糖尿病患者只要严格做好这些，另外不熬夜不生气，就能使血糖平稳达到基本正常，减缓并发症的发生，延长寿命，像糖友宋美龄、张学良一样长命百岁!
糖尿病要想控制好血糖，必须做到八字原则及500111
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