碰到喜欢内耗的朋友，他们的电话，也不是绝对就不能接。
如果自己当时的心态足够强大，还是可以按下绿色小电话，听一听的。
这种情况下，什么样的心态可以称为足够强大？
首先自己有比较稳定的内核。各方面状态比较正常：工作上还算顺利，家里面一派和气；特别是身体上，健健康康，激素也正常。（意思是没有莫名其妙的emo。这种东西一出来，不分年龄性别职位高低。为啥会出现，很难讲。没有意识到的时候，其实很难控制。）也就是说，自己暂时没有大的麻烦，不需要另外消耗注意力去处理。
有的时候，我们自己有很多事情没处理好，或是尚在处理中。虽然表面上风平浪静，但可能心里的承受能力，已经紧绷到了一个限度。主观上，不想给自己找事情。能不得罪人，就不得罪人。察觉到可能控制不住自己，可能要得罪人时，会主动避开。
内核稳定，也没有太大的外界波动时，我们就不怕得罪人。这是积极意义上的不怕得罪人。为了对方的好处，而讲一些其他人或其他场合，不会讲，不敢讲的话。即使对方会因此而不高兴，觉得被冒犯，甚至伤害了彼此的关系，也要讲出来。
不怕得罪人，就是一种心态上的强大。不是不在乎对方，也不是不在乎彼此的关系，而是不怕破裂。不怕破裂，就有破局的可能。对方的成长，彼此的关系，都有可能因为破局，而更上一层楼。
自己心态足够强大，才不会被外物牵着鼻子走。看到内耗严重的朋友打来电话，确定自己可以不受影响，或是能控制影响范围，之后再接。芥菜树下有个小方法，或许有点用。打开免提，听他讲；同时可以继续做自己的事情。时不时简单回应一下就可以。
或许有人会质疑，你这不是在敷衍吗？
——是，又如何？
对方是来解决问题，还是单纯找人聊，通常大家心里有数。
他们很多时候找你，其实并不是因为你能解决他的问题。多数时候，大家水平差不多，谁能真正帮得到谁？而且，当他抱着正儿八经来求助的目的时，做法通常会不一样。——假如对方是有一定素养的职场人的话。他会自动收起很多废话，以他能做到的最有效的方式，提出要求。既然要急于解决自己的问题，就不会浪费你的时间。因为浪费了你的时间，就是在浪费他自己的时间。
当他开始喋喋不休的时候，你还能怎么办？这就是为什么，在决定接听之前，要确定自己心态足够强大：内核稳定，不怕得罪人。
真的不想听了，也不怕得罪他，就直接打断。理由多得很：有人找；你很忙；临时有事……也可以直接告诉他，够了，不要再说了，讲再多都没有用。
假如觉得自己可以出点力，那就帮忙分析。当然，对方能不能听进去，你就管不着了。
无论如何，不要让别人的内耗，耗到你自己。
原创不易，一见你就happy。转载需本人授权。不想错过职场趣聊，关注：<芥菜树下>，闲话职场，南北东西。
