人在职场:不要让别人的内耗,变成自己的消耗

芥菜树下 2025-03-10 15:16:26

碰到喜欢内耗的朋友,他们的电话,也不是绝对就不能接。

如果自己当时的心态足够强大,还是可以按下绿色小电话,听一听的。

这种情况下,什么样的心态可以称为足够强大?

首先自己有比较稳定的内核。各方面状态比较正常:工作上还算顺利,家里面一派和气;特别是身体上,健健康康,激素也正常。(意思是没有莫名其妙的emo。这种东西一出来,不分年龄性别职位高低。为啥会出现,很难讲。没有意识到的时候,其实很难控制。)也就是说,自己暂时没有大的麻烦,不需要另外消耗注意力去处理。

有的时候,我们自己有很多事情没处理好,或是尚在处理中。虽然表面上风平浪静,但可能心里的承受能力,已经紧绷到了一个限度。主观上,不想给自己找事情。能不得罪人,就不得罪人。察觉到可能控制不住自己,可能要得罪人时,会主动避开。

内核稳定,也没有太大的外界波动时,我们就不怕得罪人。这是积极意义上的不怕得罪人。为了对方的好处,而讲一些其他人或其他场合,不会讲,不敢讲的话。即使对方会因此而不高兴,觉得被冒犯,甚至伤害了彼此的关系,也要讲出来。

不怕得罪人,就是一种心态上的强大。不是不在乎对方,也不是不在乎彼此的关系,而是不怕破裂。不怕破裂,就有破局的可能。对方的成长,彼此的关系,都有可能因为破局,而更上一层楼。

自己心态足够强大,才不会被外物牵着鼻子走。看到内耗严重的朋友打来电话,确定自己可以不受影响,或是能控制影响范围,之后再接。芥菜树下有个小方法,或许有点用。打开免提,听他讲;同时可以继续做自己的事情。时不时简单回应一下就可以。

或许有人会质疑,你这不是在敷衍吗?

——是,又如何?

对方是来解决问题,还是单纯找人聊,通常大家心里有数。

他们很多时候找你,其实并不是因为你能解决他的问题。多数时候,大家水平差不多,谁能真正帮得到谁?而且,当他抱着正儿八经来求助的目的时,做法通常会不一样。——假如对方是有一定素养的职场人的话。他会自动收起很多废话,以他能做到的最有效的方式,提出要求。既然要急于解决自己的问题,就不会浪费你的时间。因为浪费了你的时间,就是在浪费他自己的时间。

当他开始喋喋不休的时候,你还能怎么办?这就是为什么,在决定接听之前,要确定自己心态足够强大:内核稳定,不怕得罪人。

真的不想听了,也不怕得罪他,就直接打断。理由多得很:有人找;你很忙;临时有事……也可以直接告诉他,够了,不要再说了,讲再多都没有用。

假如觉得自己可以出点力,那就帮忙分析。当然,对方能不能听进去,你就管不着了。

无论如何,不要让别人的内耗,耗到你自己。

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