人到中年，难免会担忧迟早要面临的衰老和死亡问题。

特别是在经历过几次生离死别之后，我就越来越忧虑，我不想避讳，也不想自欺欺人，装成人生会永远下去一样。

活着的时候从不考虑死亡，在死亡到来的时候又好像从来没有活过，这样的人生有什么意思呢？

但已经死去的人们不会直接告诉你什么，一切都靠你自己去悟，看你到底选择相信什么。

我寻寻觅觅，直到跟一个退休老人相遇后，向他请教，才算是彻底想明白。

在跟这个老人相识之前，我内心还有些自我怀疑，以为自己是在杞人忧天，怕死。

但老人告诉我，到了中年时候人会自然想到生死，毕竟生死事大，除此之外都是小事，“世上本来都是小事”。

在他看来，琢磨这个问题是“有慧根”的表现，很多人都是宁愿醉生梦死，心存侥幸，自欺欺人，以为自己不会走向衰老和死亡。

所谓天有不测风云，人有旦夕祸福，人生在世本来就会遭遇各种不确定性，毕竟人生如戏，每天都是现场直播，意外什么时候来，是谁也说不准的事。

世事无常，因此生命是脆弱的，我们只有理解、承认和接受这点，才能真正做到向死而生。

老人推荐我去读一读希腊的哲学家西塞罗写给朋友的文章《论老年 》，他说真正读懂后，就会知道老和死也没有什么可怕的。

生命的里程是固定不变的，“自然”只安排一条道路，而且每个人只能走一趟。我们生命的每一阶段都各有特色；因此，童年的稚弱、青年的激情、中年的稳健、老年的睿智——都有某种自然优势，人们应当适合适宜地享用这种优势。

什么山唱什么歌，人生是旅程，每一段路都有各自不同的风景，主要就看你怎么想，是以什么样的态度去面对。

心态决定姿态，姿态决定生态，人生的关键是心态，“天下本无事，庸人自扰之”，要是想开了，那就一切都不是事。

但想开了也不是从此万事大吉，而是知道怎么去面对了，老人说他退休后其实不太如意，但他就是奉行四个字：顺其自然。慢慢就自我调整，生活状态也好了很多。他的话让我有种醍醐灌顶的感觉，没有什么深奥的大道理，只是随便聊聊就让我放下了对衰老死亡的恐惧。

无非是因为虚弱，因为世俗的偏见，或者说是因为衰老的下一站就是死亡。

但如果我们把人生当成一场戏，那每一幕戏都是重要的，不可或缺的，在落幕的时候，跟开幕的时候，包括中间过程的一切，其实都是一样的。

生命整个过程本来就是完整一体，本无分别。

草长莺飞，花开花落，日月轮转，一切都是在自然之中，没有说哪个步骤是多余的。

有生就有死，这是自然规律，“自然”有什么可怕？生有何欢，死又有何惧？纵浪大化中，无忧亦无惧。

人生在世，了解自己、认识自己最重要。普通人的特点就是以自我为中心，以为自己是谁，自命不凡，自鸣得意，觉得自己真是一枝独秀，比别人都强。

这样就容易扭曲自己和现实，他们也就会遭遇更多的偏差和不幸，毕竟现实不会因为他们的主观意愿而改变。当心里所想和客观现实差距过大的时候，很多人要么是拒绝和逃避，要么是走向崩溃。

当然有自信是好事，但变成自大就坏了。有时候我们确实需要骗自己，可终究还是要对自己有正确的认知才行。

所谓自胜者强，真正的强者都是能够认识自己和改变自己的人，因此他们才能拿到人生的主动权，“自然”可以让其衰老和死亡，但不能摧毁他们的精神。老骥伏枥，志在千里。生命不息，奋斗不止。这是强者的乐观和自信。

我们终其一生，都是为了找到自己，然后才能超越自己，直至进入无我之境地。到了那个时候，你就看破了红尘，生死问题也就困扰不了你了。