阳气不足的人呢，往往身体容易被浊气和邪气所侵占，因为“阳气卫外而为固也”，它具有祛浊保护机体的效果，所以阳虚后，邪气和浊气侵袭人体，人慢慢就容易出现精神乏力，疲惫，畏寒，免疫力低下，以及各种各样的病症！

而三伏是自然界和人体阳气升发最为旺盛的时间段，所以趁着这个时间给大家分享一张方子，可以帮助我们健脾升阳，把脾胃中的阳气补满，中医认为呢脾胃是后天之本，具有生成气血和阳气的功效，同时它也是身体五脏六腑气机升降的枢纽，当脾胃阳气充足时，不仅会去补益全身，还可以清除浊气，防止气机不通，清气不能上气，浊气不能下降而出现一些上热下寒，或者是头昏，健忘，失眠等毛病！

那话不多说，我带大家简单了解一下这个可以升阳健脾的方子，那就是升阳益胃汤！这个方子首先用黄芪，白术，人参和炙甘草来帮助我们健脾益气，同时黄芪具有升阳的效果，可以加大升阳的动力；而为了防止现存的积滞，像是痰湿之类的阻碍阳气升发，也运用了，陈皮，半夏，茯苓来帮助我们理气化痰；另外痰湿重了容易积滞化热，所以又加了黄连和泽泻来清热祛湿；最后想要升阳肯定还需要肺气的保护，和肝气的通畅，所以运用了柴胡和白芍疏肝养肝通畅道路；独活，羌活和防风固表，保护阳气不会耗散；整体来看补中有散，发中有收，可以让我们气足阳升，当阳气足免疫力强的时候，邪气自然就退了。

像我们夏天出现脾虚阳气弱，经常食欲不振，消化不良，吃饭感觉寡淡没劲，总觉得身上困重没劲的时候，就可以参考它来调理，但需要注意，如果你病情复杂，或者弄不准自己情况，那建议线下就医，在医生辩证后根据自身情况加减用药后对症调理，不要自己盲目用，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！