大家都知道，黑头很顽固，而且是成群的出现。黑头让我们的皮肤看上去有点脏，不够精致，而用手挤了后不久，又会出现，是爱美小姐姐的一大苦恼。那要怎样消除黑头呢，我们一起来了解一下吧。

什么是黑头？

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在额头和鼻子部位。当油脂腺受到过分刺激，毛囊充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻子部位，通常会有油腻的感觉。而这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就被称作“黑头”。

为什么会有黑头？

有人说，黑头是因为卸妆不干净引起的，这种说法没有错，但是并不准确。从医学上来讲，黑头是皮脂、皮屑、细菌组成的一种“栓”状的东西，打个比方，有黑头的朋友肯定都做过挤黑头这件事，我们挤出来的颗粒状的物品会油油的，这就是黑头的原形态。

但其实黑头一开始并不是“黑”的，黑头在冒出皮肤表层之后会硬化，还会氧化，氧化的部位会变黑，所以人们才将它叫做黑头。这也是为什么我们挤出来的黑头其实是白色的原因了。

一般来说，黑头会出现在鼻头、额头等部位，这是因为这些地方出油得比较严重，而且在卸妆的时候我们会忽略这些部位，因此黑头就会顽固的占据在这些地方。

如何护理？

做好皮肤清洁工作

早晚使用冷热水交替法洗脸，这样既能清洗出毛孔中的脏东西，又能收缩毛孔。另外，还要注意经常做深层清洁面膜。

饮食清淡

去黑头最有效的方法之一，就是在平时要注意饮食清淡，忌食油腻辛辣食物，多喝水，多补充水果蔬菜，注意膳食纤维的摄入，可以防止毒素在体内堆积，造成脸上形成黑头。

良好的作息习惯

要注意养成良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，保证每天能有8小时的充足睡眠。很多人睡眠不足也会造成皮肤粗糙，形成黑头。因此好的作息习惯对预防黑头也是有很大的作用的。

适当保养

过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。

图文整理来源：陕西皮防所

统筹编审：陈小瑜 刘洁