秋高气爽,寒意渐浓,又到了贴秋膘的季节。
有人嘀咕,借着苦夏,刚减掉了几两肥肉,这又要涨回去,愁人。
其实,真正的肥膘,才是好身体的保证。通俗点讲,看起来很瘦,摸起来有肉,能同时做到这两点的,只有导引术有这个本事。
一、 有活力的肥膘什么是好身体?
单纯的瘦肯定不沾边,人穷志短,马瘦毛长。
仓颉造字都是有深意的,“瘦”这个字,病字旁,明眼人一看就懂。
从生物学的角度来看,自然界的动物,没有一丝肥肉是白长的,越胖越壮生命力越强。
骏马都是膘肥体壮,具备有活力的脂肪,是身体健壮的保证。
瘦巴巴的老爷们,能活下来,靠的是电影的主角光环,现实中,圆滚滚的壮汉才能更好地生存。
二、 贴秋膘要懂行贴秋膘,是北方人的俗语。
一般来说,普通人家里,少有山珍海味,都是“以肉贴膘”。
如何吃出健康,老祖宗早就定了规矩。
在《黄帝内经》中,“五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”
五畜具有补益身体的作用,牛甘,犬酸,猪咸,羊苦,鸡辛,各有所长。
三、 好女一身膘老话说得好,好男一身毛,好女一身膘。
好男一身毛,指的是体质强健,激素旺盛。
好女一身膘,可不是肥胖,而是健壮的胖。
这种胖,是充满活力的肥膘,这种肥肉看起来也是白色的,但质地像肌肉一样,具有塑形、保护的功能。
这种体型,充满着女性的魅力,才是有生命力的状态。
四、 肥瘦的关窍身上的肥肉,都是好肉,只不过好东西放的地方不对,就成了垃圾。
大河从不认为减肥是多么困难的事情,只要你懂得其中的道理,分分钟就可以实现。
胖瘦的关键在于脾胃,胃火旺,多吃不胖,且能耐饥饿。
如果脾胃气均旺盛,则能吃且胖;
如果脾胃气俱虚弱,则不能吃且瘦。
只要是营养各归其经,那么人体就会表现出塑形紧致的形态。
五、 怎么吃都不胖健康的形体,是以经络的通畅为基础的。
只要脾胃经络通畅,那么营养就会各归其位,而不会聚集在不该呆的地方。
导引术的精髓,在于锻炼的不仅仅是肌肉,而是经络和筋膜。
所以,练习导引术的粉丝,会惊喜的发现,本来一开始锻炼,只想着对抗疾患,没想着减肥。
可短时间内,脾胃好转,虽然体重并没有明显减轻,但是体型变得紧致苗条了。
六、 胖和尚瘦道士节食或者药物减肥,不但无法持续,而且会给肝肾功能带来巨大的压力,后果是可怕的。
俗话说,胖和尚瘦道士。
导引术,是道士用来修炼身体得道成仙的法宝,减肥,都是不上道的小得而已。
大河推荐的极简健身术,从不停留在文字上,亲身体验一下,就知道他的威力。
时间不用长,21天,当听到朋友们好奇你怎么变苗条了,千万别表现出激动,而要微微一笑:“天生丽质难自弃,只要我想瘦,就会一直享受……”
然后扭动腰肢,华丽转身,留下她们,在风中羡慕嫉妒恨吧。谁找到归谁,上病下治左病右治的秘密,就藏在八段锦导引术里