癌症病因复杂，是多因素综合作用的结果，也就是说导致癌症有很多的危险因素。在众多导致的癌症的危险因素中，有两个最需要大家关注。 大家知道，最常见的癌症是肺癌，这是全世界范围第一大癌症，肺癌如能防住，那得癌症的人会大幅减少。肺癌之外，女性最高发的癌症是乳腺癌，至外大肠癌也特别高发。说实话，如能防住这几类癌症，那癌症甚至可能成为少见病。而这几类最常见的癌症跟以下这两个危险因素密切相关，也因此可以说导致最多人得癌症的两个危险因素。 一个是老生常谈的吸烟（包括二手烟乃至三手烟）。 肺癌很多是抽出来的：少抽一支烟，多活好些年。一支卷烟的烟雾中含有多种致癌物质，吸烟就是在慢性自杀，还捎带上身边人。 “吸烟会导致癌症发生”已是不容置疑的事实，控烟戒烟可以降低多种癌症发生率。控烟是从国家和社会层面着手，从源头上控制和减少烟草的生产、在公共场所实行全面禁烟等，戒烟则是从个体层面戒除烟草的消费。 戒烟不只是救自己，也是救身边人，因为二手烟的危害有时甚至超过直接吸一手烟的人，特别是儿童受害尤其严重。 但二手烟的危害却没有引起足够重视，有研究资料显示，吸烟者吸烟时，其本人吸进三成左右的烟雾，其余七成的烟雾都散发到周围环境中，被其他人（也包括家人）吸入，这些人是被动吸烟者，他们吸的是二手烟，同样增加癌症风险。 以下三大吸烟恶习可谓是“错上加错”： 1. 熬夜抽烟：很多人喜欢熬夜做事，为了提神，一支接一支吸烟，殊不知，吸烟和熬夜都会增加癌症风险，带来双重伤害。 2. 饭后抽烟：“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实这神仙日子过不长，饭后由于胃肠蠕动频繁，血液循环加快，这个时候吸烟无形中危害会比平时增加很多倍。 3. 烟酒不分家：吸烟的人往往嗜酒，烟酒不分家，而其实饮酒时吸烟，由于酒精是很好的脂溶剂，烟雾中的有害物质会更迅速进入血液中带来更大的危害。 一个是体重超标肥胖。 相比吸烟，另一种危险因素并没有得到足够重视，那就是肥胖。你看看满大街的胖子，很多是从小就肥胖，饮食完全无节制，一个个小肥墩，在专业人士眼中，这就是隐患，将来成年后就是癌症的高风险人群（其实不只是癌症）。大多数人对超重肥胖的危害认识非常不足，按这个趋势发展下去，肥胖人数将超过吸烟人数成为第一致癌因素。 老百姓普遍不把肥胖当回事，有的人减肥控制体重也只不过是从外表形象的角度考虑，而不是从防治疾病的角度。事实上，肥胖是一种病，美国医学会2013年正式认定肥胖是一种疾病。肥胖会引发一系列的健康问题，其中一个重要方面就是会增加患多种癌症的风险，包括：乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌、胆囊癌、肾癌、甲状腺癌等等。 拿乳腺癌来说，研究数据显示，绝经后女性体重每增加10%，患乳腺癌机率上升1.5倍。而肥胖与子宫内膜癌的关系似乎更为密切，研究显示，超出正常体重9-20kg者危险性增加3倍，超出20kg以上者增加10倍。 另外，与肥胖相关的I型子宫内膜癌是一种典型的绝经后肿瘤，其发病与雌激素相关。绝经后女性雌激素重要来源是内源性肾上腺前体物质向雌激素转化，这一转化是在脂肪组织中完成的，肥胖女性过多的脂肪会导致过多的雄烯二酮向雌酮转化以及过多的雄激素经芳香化过程向雌二醇转化，从而导致雌激素水平升高，这可能解释了肥胖女性子宫内膜癌和乳腺癌发病率较高的原因。 和吸烟致癌一样，肥胖致癌是可防可控的，关键是要引起重视，控制和管理好体重。只要采取行动，完全可以降低患癌风险。