现代社会，大人压力大，孩子压力也不小。我接诊的心理方面出问题的患者，高中学生就占了一大半，所以家长们在关注孩子学习成绩的同时，也要关注下孩子的心理健康。

今天接诊的这个17岁的小姑娘，丧得不行，说话都带着哭腔，说自己也不知道为什么总是不开心，上课没办法集中注意力，性格内向不爱说话也不爱交朋友，对什么东西都不感兴趣提不起来劲儿，现在学也没办法上，就天天待在家里，饭也吃不下去，每天除了发呆就是睡觉。

听着孩子带着哭腔绝望的诉说，我心疼得不得了，花样的年纪，本该享受最美好的青春，可这个孩子却将自己闭锁在房间里，闭锁在自己的世界里，迷茫而无助，走不出困局。

之前给大家分享过，学习压力大需要过度用脑的孩子，除了营养要跟得上，平时的保养也很重要。多思伤脾，熬夜伤肝，这些对于肝脾的损耗，日积月累，就会导致肝脾出现问题，引起精力不足、记忆力减退、注意力不集中等等各种问题。进而影响孩子学习，让孩子压力倍增，学习越来越吃力。

如果孩子长期处于这种精力入不敷出的状态，孩子的心态就会崩溃。心态崩溃的轻，孩子休学调理一段时间会慢慢恢复；但是心态崩溃的太严重，加上后期调节疏散不及时，孩子很可能出现抑郁轻生等问题，所以家长一定一定要重视。

我在之前的文章里写过，建议学习压力大的学生，或者用脑过度的脑力工作者，最好在专业医师的指导下，服用归脾丸等中成药调理身体，及时修复“过劳”对身体的耗伤，以使自己精力满格，这样“抑郁”状态就不会轻易出现。

如果发现自己的孩子或家人已经处于“抑郁”状态，除了让他们能休息放松外，一定要在专业医师的指导下，帮助修复患者“内里”的耗伤，以使患者尽快摆脱“抑郁”状态，回归正常生活。

我是中医陈玉龙，心理健康与身体健康，密切相关，互相影响，所以希望大家，尤其是家长朋友们，一定要重视起来。