人这一辈子，谁没被欲望绊过脚呢？比如周末刷手机，看到一条广告：“限时半价！最后一天！”你明明不缺那件衣服，但手指已经点开了付款页面……
还有到了到了晚上十一点，肚子不饿，可外卖软件里的炸鸡图片让你忍不住下单。
当然，谁都想吃好的、穿好的、住大房子、开豪车，这些愿望本身没错。
可问题在于，你越放任欲望，它就越嚣张，最后不是你在享受生活，而是被欲望牵着鼻子走——信用卡刷爆了，时间浪费了，心里还空落落的。
如果你控制不了自己的欲望，欲望就会来控制你。
这让我想起了弘一法师说过的一句话：“人必须控制自己的欲望，要想自己过得安稳自在，没有烦恼，就要做到减少欲望。”
这话听起来简单，可是做到真的很难，因为减少欲望，对于大部分人来说是痛苦的。
不过你若想控制好自己的欲望，还是有办法的。我认为关键在于避免掉入欲望设置的几个陷阱中。
01
欲望是个无底洞，永远不会满足
你买了个新包，开心了三天，接着看同事换了最新款的手机，心里又痒痒的。
等攒钱买了手机，又开始羡慕别人开宝马。欲望永远盯着“下一个目标”，就像驴子眼前的胡萝卜，看着近，跑断腿也够不着。
有个朋友，月薪两万却活得比月薪五千还苦。为什么？
他有房贷车贷压着，孩子上私立学校，老婆要买奢侈品包，自己还得应酬装门面。
他说：“我现在每天一睁眼，就欠银行五百块。”活得像个陀螺，转得头晕眼花，却停不下来。
弘一法师年轻时也经历过这种日子。他出身富贵，吃穿用度都是顶配，可他说：“那时候我拥有越多，心里越慌。”
后来他放下一切出家，粗茶淡饭，反而活得通透。因为他明白了，欲望是个无底洞，要想控制它，就只能尽量减少。
02
欲望，偷走你的时间，剥夺你的自由
你算过自己每天花多少时间在“想要”上吗？蹲马桶刷购物软件，睡前看带货直播，上班摸鱼比价——这些零碎时间加起来，一天至少两小时。一年就是730小时，相当于整整一个月！
可怕的是，欲望还会让你“假忙”。比如有人为了升职，拼命讨好领导，加班做表面功夫，结果能力没提升，身体先垮了；有人为了攒钱投资，天天研究股票，反而把本职工作耽误了。有句话说“贪多嚼不烂”，就是这个道理。
我老家有个亲戚，早年做生意赚了点钱，非要把儿子送进贵族学校。
孩子跟不上课程，厂子倒闭之后他为了维持面子，到处借钱交学费。
最后儿子学不下去了只能辍学，现在一家人挤在县城的出租屋里吃咸菜，还喜欢跟我们聊“想当年……”
03
欲望，让你活成别人，忘了自己是谁
你看到邻居换了新车，你也咬牙分期付款跟上，看到朋友圈里人人晒旅游，你也要刷信用卡来一场说走就走的旅游……
日子过得像一场“模仿秀”，别人干啥你干啥，却从没问过自己：“这真的是我需要的吗？”
弘一法师出家前，是出了名的才子李叔同。他穿西装、弹钢琴、演话剧，活成了“潮人鼻祖”。
但他在最风光的时候突然醒悟：这些外在的名利，反而让他离真实的自己越来越远。后来他隐居寺庙，粗布麻衣，却说：“我现在才像个人。”
当你被欲望裹挟，就会活成社会定义的“成功模板”，而不是你自己。
穿什么衣服、开什么车、住什么房子——这些标准都是别人定的。
你拼命达标，结果呢？累得半死，还弄丢了自己的喜怒哀乐。
控制不了欲望的害处那么大，我们怎么做才能控制欲望呢？
首先是分清“需要”和“想要”。
饿了吃饭是“需要”，非要点龙虾外卖是“想要”，天冷加衣是“需要”，非要买限量款羽绒服是“想要”。
每次掏钱前，按住手问自己：“这个东西，到底是需要还是想要？”
其次是给欲望设个“止损点”。
什么意思呢？比如你每月给自己规定的网购额度，不超过工资的10%，刷手机每天不超过半小时。
如果超过了自己设置的一个限度，就要及时停止了。这样一来，欲望就控制下来了。
最后是找到比物质更“上瘾”的事。
比如读书、运动、陪家人、学手艺……当你从这些事情里找到成就感，自然就对买买买脱敏了。
弘一法师为什么能放下荣华富贵？因为他找到了更高级的快乐——修行。
其实生活不是做加法，而是做减法。当你剪掉了多余的物欲，才能看清自己真正需要的是什么，以及想要走什么样的路。
如此一来，你才能在这基础上慢慢地控制好欲望，这样你才能掌控自己的人生，而不是被欲望牵着鼻子走。
