进入冬季，气温一天比一天低，人们也穿上了越来越厚重的衣服，但也有人年轻气盛不惧寒冷，露脚踝、穿裙子比比皆是，保持美丽“冻”人。

作为父母一代的看到了，难免要说上几句，并翻出秋裤，劝诫道：“现在不好好保护关节， 冻出关节炎就有你受的了！”那么，寒冷真的会导致类风湿吗？

怕冷，应该是所有关节炎患者的共同体会。民间会把风湿、类风湿等关节炎病症俗称为“老寒腿”，是因为天气寒冷时，关节疼痛的症状会更加明显，这也让很多人认为受寒自然就是关节炎的病因。

但事实上，关节炎并不是由寒冷直接导致的，比如骨关节炎，病因是骨质增生；风湿是链球菌感染造成；而类风湿则是自身免疫因素引起的关节滑膜炎症。

为什么寒冷会加重类风湿疼痛？

当人们感到寒冷时，身体为了减少热量散发会做出相应的调节，使皮肤、肌肉和血管收缩，体内的血液循环也会变慢，这让人体对疼痛的耐受力下降，处于炎症中的关节部位的疼痛感也就更强了。

这样看来，寒冷不是类风湿的病因，穿秋裤也并不保证不会患上类风湿，但秋裤依然是重要的入冬神器，不管是不是类风湿患者，都不可以忽视关节的保暖。

因为，相比身体其他地方，关节部位的皮下脂肪更少，长时间暴露在寒冷中会使关节僵硬、骨液分泌减少甚至发生冻伤，虽然不是类风湿，但也会给关节带来更多负担，减少关节的“使用寿命”。

类风湿患者的冬季保养

加强关节保暖

除了秋裤，类风湿患者也可以针对关节部位加强保暖，如穿戴护膝、护肘、手套等。

避免过度劳累

减少外出时间，不要过度进行体育锻炼，晨练也不要过早进行，勤换鞋袜，不要让足部处在潮湿中。

饮食清淡

少吃辛辣刺激的食物。很多人在冬季会想到喝姜汤驱寒防感冒，但是对于急性发作期的类风湿患者，刺激性较强的生姜则有可能加重关节肿胀。

控制体重

寒冷季节人们往往会摄入更多食物增加热量，但也要防止体重过量增长，增加关节负荷，造成损伤。