脚后跟痛是常见的足部问题之一，而引起脚后跟痛的疾病也有很多种。虽然脚后跟痛症状可能并不明显，但当出现脚后跟持续疼痛、肿胀、僵硬或疼痛恶化时，就需要警觉三种疾病。

1. 痛风

脚后跟疼要警惕，避免是与痛风有关。一般来说痛风的发作会伴随着后脚跟关节处出现红肿热痛的症状。喜欢在夜晚或者清晨时间段突然发作。有时会伴随着发烧畏寒等症状。痛风分发作一般是突然性的同一个发作部位反复疼痛。如果不早治疗，后期会带来一系列的疾病，比如说痛风时间较长会长痛风石，这些痛风石可能会造成关节畸形，更严重侵蚀骨质，可能会致残。

2. 筋膜炎

筋膜炎是一种足底筋膜发炎的情况，通常出现在足跟部位，是个比较常见的问题。该疾病发生的原因通常为足底筋膜因过度伸展、创伤或劳损导致炎症反应，从而引起足跟痛。

该疾病一般会影响足底中央或内侧，较为剧烈的足跟痛也常常在早上或久坐后出现，足底经常出现僵硬、疼痛和肿胀。如果不及早治疗，该疾病可能在数月乃至一年后才会痊愈。

3.跟腱骨质化症

跟腱骨质化症通常是由于跟腱长期受到损伤导致的。这种损伤通常会导致钙盐在跟腱周围积累，形成骨化物，从而引起跟腱骨质化症。跟腱骨质化症常见的症状包括足跟疼痛、僵硬和肿胀等。治疗跟腱骨质化症的办法包括物理治疗、药物治疗和手术等，但是很多时候需要长期休息和个体化的治疗方案。

如果出现脚后跟痛，并且伴有刺痛、麻木、耐力下降、疼痛加重或其他异常感觉，应该及时就医并进行正确的检查和治疗。除此之外，还可以采取预防措施，如缓解腿部疲劳并控制体重等，以减轻脚后跟区域的负荷，保护足部健康。