在上篇小编用了大篇幅为大家分析如何找到靠谱的心理咨询机构，相信各位通过仔细甄别会找到专业的心理咨询机构。但不是找到专业的咨询机构就能高枕无忧等着咨询师为自己解决问题了。

心理咨询是心与心的交流，是通过咨询师的咨询，来访者觉察自己的内心、人际互动模式、沟通模式、人格特质等等，从而更加地了解自己，然后通过个人的成长，完善自己，更加地适应环境。

心理咨询有两个重要的基础，一个是心理咨询的科学理论体系，另一个是专业并且符合伦理的基本设置。心理咨询师必须经过专业和系统的培训，掌握心理学相关理论知识和相关专业技能，才能帮助来访者解决心理方面的问题。

因此，一个专业的、适合自己的心理咨询师对咨询效果起着至关重要的作用，大家一定要擦亮双眼仔细辨别，接下来为大家继续上干货！

1、国家承认的专业资格证书

就像许多专业的岗位如医生需要取得医师执业证书才能上岗一样，心理咨询师也必须具备专业的资质，也就是说取得国家承认的咨询师证书，目前国家的政策正在进行调整，但是无论如何调整，咨询师的这个资质都是行业入门的第一关。

咨询师在学习的过程中，选择专业的培训机构显得尤为重要，证书也是咨询师学习结果的一个证明和检验。

但是有了证书也不代表就具备了专业心理咨询师的能力，只是表示了在这个职业上是经过了培训取得了合格的成绩。

2、专业的督导

在取得了心理咨询师证书之后，他们还需要进行一系列的专业能力的学习和提升以及个人的自我成长和案例的督导，进行实际的一些操练，掌握咨询的流程、方法、技巧等等。这部分的提升，一方面取决于参加的机构培训的专业性，一方面也要看咨询师个人的领悟和吸收能力还有对生活的实践和感悟。

3、丰富的人生经验和健全的知识体系

专业的心理咨询师还需要有丰富的人生体验，具备丰富的知识体系，这样在面对来自不同地方、不同行业、不同年龄层的来访者的各式各样的心理问题的时候，会更加客观中立，更加理解和了解人性，做到共情，这样才能建立良好的咨询关系，触动到来访者深层次的心理问题。事实也证明，阅历和经历丰富的咨询师，更容易得到来访者的认可也能快速地帮助来访者。

4、咨询服务小时数

许多咨询师从开始取得证书开始算从业年限，但实际正式为来访者进行心理咨询往往在取得证书的几年之后，因此咨询服务小时数比从业年限相对更具参考价值。在同等专业背景下，更多的小时数往往意味着更丰富的经验（当然也常常对应更高的咨询费用）。

5、擅长人群/咨询方向

每位咨询师都有自己特别擅长的咨询方向和跟某一群体沟通顺畅，如有些咨询师擅长为儿童青少年做青少年学习成长咨询，有些咨询师擅长为成年人做婚恋情感咨询，有的则在职场人际关系咨询上颇有心得。

术业有专攻，你在哪些方面有心理困惑就可以选择擅长哪个方向的心理咨询师，来访者与咨询师的高匹配度能带来更高的咨询效果。

6、咨询师本人发表的文章和观点

咨询师在论坛、微博、微信公众号等公众平台发布的言论等信息比单纯的数字更接近咨询师本人，你可以从中了解到咨询师本人的专业水平以及个人风格，如果你觉得从他的言论中，可以看到解决自己问题的希望，那他也就达到了所谓的靠谱。

7、有一颗真诚而勇敢的心

心理咨询师本身就是一位心与心交流的职业者，真诚地面对自己，才能真诚地面对来访者，同时也要有勇气面对咨询中可能出现的痛苦和不被理解，以及来访者的不满的投射等等情绪问题。如果咨询师回避问题，不敢直面问题，甚至不敢面对来访者的情绪问题，咨询就无法深入，只泛于表面，效果也会大打折扣。

选择好了靠谱的心理咨询机构和合适的心理咨询师，来访者还要考虑自己的条件。

首先是经济条件：绝大部分的心理咨询是无法1次解决问题的。

心理咨询时间的长短与来访者咨询问题的性质、改变的动力强弱、以及问题的严重程度与持续时间等多种因素相关。一般来说，对于轻度的心理困扰，如，考试没有考好，内心很难过，经过一两次心理咨询或许可以得到解决。

对于较严重的问题行为、长期的负性情绪、负性信念、性格问题等，则需要较长的咨询时间。例如，孩子出现厌学甚至一年不上学的行为，家长期待做几次咨询就可以解决，这是很困难的。因为长期形成的思维模式、童年不幸经历的创伤、原生家庭的负性影响不可能一朝一夕得到圆满解决。

选择心理咨询的时候可以综合考虑咨询费用以及咨询师级别（不同级别咨询师咨询费用不同），看看自己能不能接受这笔支出。

此外还有咨询时间、咨询室地点等问题，也要考虑在内，如果时间无法协调，咨询地点较远，来访者在咨询过程中很容易放弃咨询。

最后就是眼缘了。有人偏向于固定性别的咨询师，有人认为年纪大的咨询师经验更靠谱，还有的人则认为和年轻的咨询师更有共鸣，这都取决于来访者的个人认知和喜好，眼缘这事儿，你说了算。

心理咨询从来都不是一件需要感到羞耻、自卑、不安的事情，在漫长而复杂的人生成长过程中，我们都会遇到各种困难，当我们披荆斩棘，战胜这些困难后，幸福就触手可及。

希望以上【如何找到靠谱的心理咨询机构】【如何找到适合自己的专业心理咨询师】的贴心干货能够帮助到有心理咨询需求的你找到专业有效的咨询师，助你重新拥抱幸福快乐的人生。