有朋友给我发私信说，他经常在凌晨1-3点醒，醒来之后就翻来覆去的睡不着；还有的朋友则是在凌晨3-5点醒，反正不管是几点醒，都对我们的健康造成了一定的伤害。其实在中医看来，不同时间段醒，代表着不同脏腑出现了一定的问题。
首先，凌晨1-3点醒在肝
在中医看来，夜晚1-3点是肝代谢的时间段，当肝的疏泄异常，比如肝血不足，无法将血液正常运输到全身，就会导致患者在1-3点醒。
还伴随着眼睛发酸发涩，视物不清，肢体麻木，指甲易断裂等问题。像这种情况就可以参考滋阴养血的养血安神片。
又或者虽然也是在1-3点醒，但是自己平时很容易生气，还伴随着两肋骨下疼痛，大便干，嘴里苦，舌头红，舌苔黄等症状，这种则是肝火旺盛导致的，参考可以泄肝火的当归龙荟芄。
其次，凌晨3-5点醒在肺
凌晨3-5点则是肺经运行的时间，在这个时间段肺里的气血最盛，肺功能也是最强大的时候，它不仅把新鲜血液运输到全身，还可以将体内的污浊之气排出来，所以在这个时间段醒的很有可能肺经气血亏虚。
并且平常还伴有胸部憋闷，咳嗽，容易出汗等症状，这种情况则要重点补肺气，润肺，参考养神保肺芄。
