一转眼，就要过年了。
除了吃好喝好，休息好，各种聚会，走亲访友也是个必不可少的程序。
这个时候，好身材，显年轻就成了被夸赞的对象，毕竟身材是女人的另一张名片，身材好，即使穿上普通衣服也显得气质出众，身材不好，穿上再贵的衣服也看不出型。
距离春节还有20天，5个小妙招，逼自己春节前瘦下来！美美过大年
01、从今天起，远离小零食
现在又到了各种年货小零食上市的季节，可以买，可以囤，但是要关注自己的嘴。
我的办法就是把它放在非常难拿的地方，从今天起，远离各种小零食。
尤其是甜食，各种蛋糕、面包、甜点或者饮料奶茶等，暂时都要戒一戒了。
02、不吃外卖，不去外面吃饭
省钱又健康，何乐而不为呢。
自己还可以控制量，我的做法是：
早餐，一个煮熟鸡蛋，主食是半根煮玉米或者煮红薯，开水烫点青菜，再喝一杯牛奶或者燕麦片。
午餐，一拳头大米饭，荤素搭配，比如青椒炒鸡胸肉，香菇菜心等
下午茶，一个水果。
晚餐，蔬菜各种蔬菜汤，管饱还不增肥。如番茄金针菇汤或者海带豆腐汤。
除了这些，剩下的就是喝水了。
03、每天增加白开水的量
确切点说，是温开水，太烫的水不能喝。
每次200毫升左右，分开多次喝，千万不要一下子咕咚咕咚1000毫升，那很快就排出去了，带走的毒素很少。
晚上八九点以后就不要再喝了，防止水肿。
白开水不但可以减少食量，避免自己吃饭时吃的过多，更重要的是可以身体快速新陈代谢，促进体内毒素的排出。
04、每天坚持贴墙站立30分钟
非常适合没有太多时间运动的我们。
毕竟工作生活一堆事，哪有时间天天去健身房呢？
就在家里，合理利用起来。吃完饭，找到一点空墙壁，就可以实施起来。
整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
然后先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
接着，用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一平贴在墙面。
这时候要特别注意的一点就是肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
完成这些动作之后，就维持不变，经过30分钟后才能休息和放松。
05、有个好心态，不熬夜，不焦虑
临近年关，花钱的地方多，很多人一看今年自己的银行存款，就会变得焦虑起来，甚至引发不必要的家庭矛盾。
如今这年头，挣不到钱，不是你的一个人的错，历史的洪流滚滚向前，我们普通人就像一粒尘埃，只不过落在这里了。
那么不妨有个好心态，不熬夜，不焦虑，熬夜不仅仅是水肿的问题，实际上，熬夜让生物钟变得紊乱，新陈代谢变慢，身材臃肿，体内毒素堆积，小肚子凸出，脸色暗沉、有口气口臭等。
