人有喜怒哀乐，情绪波动很正常。但如果没有任何刺激就非常亢奋或感到极度悲观，有可能存在双相情感障碍。
历史上有很多名人都是双相情感障碍患者，如达·芬奇、柴可夫斯基、海明威、贝多芬、丘吉尔、林肯、诗人海子等。
今天，让我们一起了解这个常见却容易被忽视的心理健康问题。
双相情感障碍的诱发因素2011年世界卫生组织在美洲、亚洲和欧洲的11个国家和地区发起心理健康调查计划，结果显示全球双相情感障碍的终身患病率为2.4%，其中双相情感障碍I型、II型和未特定型终生患病率依次为0.6%、0.4%和1.4%。
双相情感障碍可发生于任何年龄段，但总的来说，双相情感障碍主要发生于成人早期。有调查资料显示，双相情感障碍I型的平均发病年龄为18岁，双相情感障碍II型的平均发病年龄为25岁。
双相情感障碍的诱发因素主要有以下几方面。遗传因素：双相情感障碍具有一定的遗传性，如果家族中有双相情感障碍患者，那么其他成员患病的风险可能会增加。
环境因素：包括生活中的重大事件、压力、创伤等，都可能成为双相情感障碍的诱发因素。
生物化学因素：大脑中的神经递质失衡可能与双相情感障碍的发生有关。
季节变化：部分患者的病情会受到季节变化的影响，如在冬季更容易出现抑郁发作，在夏季更容易出现躁狂发作。
双相情感障碍发作时的症状双相情感障碍的症状包括躁狂发作和抑郁发作两个极端。
躁狂发作：患者可能会出现没来由的情感高涨、言语活动增多、精力充沛等症状。他们可能感到过度自信，睡眠需求减少，同时还可能伴随着冲动行为。
抑郁发作：与躁狂发作相反，抑郁发作时患者可能会出现没有原因的情绪低落、兴趣丧失、疲劳、失眠或过度睡眠等症状。他们可能会对自己和未来感到悲观失望。
诸多名人的患病经历让双相情感障碍被称为“天才病”，确实轻躁狂状态能够更好地激发创造性。但绝大多数双相情感障碍患者并没有过人的天分，如果不经过正规治疗，还容易在发病时出现酗酒、药物滥用、自杀等严重后果。
总之，双相情感障碍是一种高复发、高致残、高自杀和高共病率的精神疾病。接受自身的平凡和患病事实，积极应对，积极治疗是大多数双相情感障碍患者需要做的。
双相情感障碍的日常护理对于双相情感障碍患者来说，日常护理非常重要。
药物治疗：患者需要按照医生的建议进行药物治疗，以帮助稳定情绪、避免极端事件的发生。定期复诊可以与医生沟通治疗效果和副作用，方便更好地控制病情。
心理治疗：心理治疗可以帮助患者更好地理解自己的情绪和行为，学会应对技巧，提高心理调适能力。
生活规律：保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和适度的运动，有助于稳定情绪。
社会支持：患者需要家人和朋友的理解和支持，他们可以提供情感上的支持和实际生活中的帮助。
自我管理：患者可以学习情绪管理技巧，如放松训练、深呼吸等，以应对情绪波动。此外，留意躁狂和抑郁发作前的症状以及高频的诱发因素，有助于提早干预。
注意安全：在躁狂发作期间，患者可能会出现一些冲动行为，要注意自身安全，避免危险的行为。
