心理学家:迟早你会明白,晚年的不幸,从12岁以前就开始了

抑郁那些事 2024-06-19 12:12:24

大多数人的命运早已注定,不过是童年的强迫性重复。

当你在成长过程中,需求得不到重视,爱得不到满足,行为得不到肯定。那么就会在某方面产生匮乏感和不安全感。

当你把潜意识的不安全感和匮乏感带进自己的生命里,得不到有效地解决,那么我们一生都在处理这些不安全感匮乏感。困在自己的情绪里,困在自己的思维里,困在自己的限制性信念里,无法动弹。

我们花大部分时间都在处理自己的情绪,处理自己恐惧,处理自己的不安,处理自己的自卑,处理自己的内耗,于是消耗人生大部分精神能量。

当原生家庭不好,内心满是缺失满是创伤,就会导致内在小孩无法长大,被自己从小的限制性信念拖着走。即使到了白发苍苍,还是习惯性地生气、执拗、索取、情绪化。

内在小孩没长大的人,习惯性的就想靠人,形成了等靠要的心理模式,他们总是等待别人来救自己,等待救星来帮助自己。

一碰到问题就会感到害怕,想要逃离,反正就是不相信自己有能力解决。所以放弃成了他们的习惯,因为面对问题处理问题会让他们难受不安,只有放弃才会感到安全,本质上是心力太弱承受不了压力,而选择逃避。

他们总是感受都委屈、难受、疲倦。他们总是在寻找别人来认同自己、理解自己、安慰自己。特别希望别人能来关心自己,能来照顾自己。

碰到一点困难,就希望有人能理解自己,能帮助自己,因为自我意识弱,碰到问题没有主见,拿不定主意,他们和父母的精神脐带没有完全脱落,所以遇到问题首先想到的是向外求助。

那怕自己付出一点点,就特别希望别人能看见,期待着别人的表扬、认可和肯定,就像个小孩一样,时刻需要父母的关注和表扬,才能找到自己存在的价值。

在两性关系中,内在小孩没长大的人,心里只有缺失没有爱,只有需求没有爱,所以你不要认为自己很爱很爱一个人,其实你只是很需要这个人而已,变相地在找爸爸妈妈而已,就是找一个人对自己负责。

所以,一个人内在小孩没有长大,是无法在事业上取得长久的发展,总是三天打鱼两天晒网,因为他们的意识是分散的,无法聚焦,就像小孩子一样不断选择新的玩具。

一个人的觉醒就是认识到只有自己能为自己的生命负责,只有自己能够拯救自己。把自己一生的悲喜、荣辱、得失、生死还给自己,勇敢地做自己,让自己成为自己,让别人成为别人。

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抑郁那些事

简介:我曾经是一个重度抑郁患者,现在已经痊愈