每个人的心底都有一道灵魂美食，你的灵魂食物是什么呢？

用美食传递爱意，用味道创造美好。

一顿美食胜过千言万语的表达。

吃喜欢的东西，过可爱的人生。

人间烟火气，最抚凡人心。

品尝美食就像品味人生，酸甜苦辣都是生活的一部分。

用心烹制餐桌上的幸福味道。

味蕾的盛宴是一次美妙的冒险之旅，每一种灵魂美食都是故事。

吃货的人生，食来运转。

要是您每天为了吃饭而迷茫，那就关注我吧！吃饭从此不迷路。

欢迎加入分享美食的队伍里，畅所欲言点赞交流。

生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。

今天和家人们分享一道美味佳肴----家常版西葫芦蒸虾仁。

西葫芦含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、钾等，这些营养成分对人体健康有重要作用。

还含有一定数量的纤维素，可以帮助消化吸收，促进肠道蠕动，预防便秘。

西葫芦中的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的侵害。

还含有胡萝卜素，可以改善视力，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

今天分享一个西葫芦新吃法，不爱吃蔬菜的孩子都抢着吃，做法简单，营养又好。

（1）西葫芦切成约0.5cm的厚片，用勺子压出里面的芯。

（2）切碎火腿肠西葫芦芯，加面粉、鸡蛋、盐、鸡精搅拌成面糊。

（3）清水加盐、食用油，水开下西葫芦煮2分钟，捞出控干水分。

（4）将葱、料酒下虾仁煮变红，捞出西葫芦，放入电饼铛

（5）把面糊放在中间，摆上虾仁，盖上盖子焖2分钟，煎至面糊凝固就熟了。

（6）简单的摆个盘，营养丰富，做菜做早餐都很合适，大人孩子都非常喜欢。

家常版西葫芦蒸虾仁，营养爽口好吃到停不下来，在家轻松搞定，不出门也能解馋啦！烟火人间，风味长存，当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好。家人们快去安排起来吧！