转季老是发烧、咳嗽?这个小妙招,一味药,增强免疫力!

王流云知识说 2024-09-04 13:50:36

最近流感肆虐,有的人不幸中招,又是发烧又是咳嗽,但有的人却能安然无恙,这是为什么呢?其实啊,关键就在于免疫力!免疫力强的人,就像穿上了隐形的防护服,病毒邪气都绕道走。那么,怎么提高免疫力呢?来告诉你一个简单又实用的方法——补气!

咱们老话说了,“气聚则生,气散则死”,气可是咱们身体的根本啊!气足了,人就精神抖擞;气不足,人就蔫蔫的。那么,怎么补气呢?别急,给你分门别类地说说。

一、补脾气——山药

你有没有过这样的感觉:肚子胀胀的,吃不下饭,还老觉得累?这可能是脾气不足了。这时候,山药就是你的好帮手!不仅能补脾气,还能帮你消化,让你胃口大开。如果想效果更好,可以加点白术或者白扁豆,健脾又祛湿。

二、补肺气——黄芪

总觉得胸闷气短,说话声音像蚊子叫,还爱出汗?这可能就是肺气虚了。黄芪这时候就该上场了,不仅能补气,还能让你的呼吸更顺畅,出汗也少了。如果你还咳嗽、气喘,黄芪加上甘草,止咳平喘两不误。

三、补肾气——菟丝子

腰膝酸软、两腿无力、尿频尿急等,这些可能是肾气不足的表现。参考菟丝子,不仅能补肾气,还能阴阳双补。

四、补心气——红参

心跳快、稍微一动就喘、失眠头晕等,这些可能是心气虚的症状。红参,能振奋心气,让你的心脏更有力地跳动,晚上也能睡个好觉。

其实补气就是这么简单!不过啊,还是要提醒大家,虽然这些药材都是好东西,但也要根据自己的体质来选择。最好在专业医师的指导下使用哦!

以上内容仅做科普分享,不做任何用药推广、营销服务,如有相关问题,可以在专业医师指导下服用。

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王流云知识说

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