“能力”是很多男性相当重视的，都希望自己能好好表现，与另一半都得到美好的体验。但有的男性会发现自己越来越不行了，这是为什么？
如果有这些表现，就要注意了乏力
当肾功能出现异常时，会导致体内蓄积过多的代谢废 物，从而引起精神萎靡、倦怠乏力等表现。
食欲下降
当许多人出现食欲下降时，他们想到的往往是自己是否患上了胃病或肝病。然而，经过医院的详细检查后发现并没有。于是，他们就很容易没当回事。但他们忽略了一个可能性，就是肾病和性 功能下降也可能导致同样的症状。因此，出现这种情况时，应当更加全面地考虑，以便及时诊断和治疗。
没欲 望
当男性出现欲 望减退时，可能包括心理和生理两方面原因。
心理上的原因可能涉及到审美疲劳、精神压力过大等，而生理上的原因则可能与雄 激 素水平、血液循环等方面有关。
泡沫尿
泡沫尿的出现可能表明肾功能出现了问题，但具体还要看出现泡沫的多少及持续时间。
为什么会越来越不行？1、年龄随着年龄的增长，男性体内的激素水平会逐渐下降，这不仅影响健康，而且也可能导致逐渐发胖，甚至对“那方面”的能力也造成影响。
2、心理压力大由于生活节奏快，许多男性承受着巨大的压力。这些压力可能导致心理负担加重，甚至对性生活产生恐惧。这样不仅影响质量，还可能对他们的心理健康造成负面影响。
3、生活习惯不良长期的不良生活习惯，如过度吸烟、酗酒以及纵 欲 过度，都可能对男性的生 殖健康造成损害，不仅可能引发内分泌失调，还可能对性 功能产生直接的影响。
4、缺乏营养营养是维持人体健康不可或缺的关键。当身体缺乏必要的营养时，精 子的生成量会受到影响，进而影响到整体的生理功能。特别是蛋白质和维生素这两种营养物质，有至关重要的作用。如果身体缺乏这些营养，还可能影响性 功能。
5、疾病泌尿系统疾病、前列腺疾病及一些慢性疾病的不断发展，都可能给能力带来负面影响。如前列腺炎、高血压和糖尿病等，都可能对中枢神经血管系统产生不良影响，进而降低男性的欲 望及能力，使他们难以维持正常的性 生活。
6、药物一些药物可能会带来相关的副作用，这对男性来说尤为明显。长期或频繁地服用这些药物，可能会对男性的性 能力产生负面影响，导致性 功能减退。
如何提高？调整心态，放松身心
男性应该学会放松自己，不要给自己太大压力，要学会放下工作生活中的烦恼和忧虑，通过这种方式，可以减轻心理负担，让自己更加舒适愉悦。
补充营养，适当运动
运动有助提高身体素质和抵抗力，从而增强耐力。适度的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以促进血液循环，提高心肺功能，改善身体状况。此外，适当的力量训练也可以增加肌肉力量和耐力。
积极治疗疾病，恢复机体健康
对于受到慢性疾病影响而导致性 能力下降的，必须及时采取应对措施。只有对疾病进行有效控制，才能防止伤害进一步加剧，从而避免能力的持续降低。通过积极管理和治疗慢性疾病，我们可以最大程度地维持功能和机体健康。
结语
男性如果发现自己在性 生活中无法达到预期的质量水平，这可能意味着能力有所下降，此时需要了解下降的主要原因，然后采取适当的方法来提高或改善。
参考资料：
[1] 男人突然“床 上 功 夫”不行了？这6种原因要一一排查
[2] 男人“能力”下降，4个征兆藏不住！如何避免“不行”？
[3] 为什么男人越来越“不行”了？多半与这4个原因有关！
[4] 为什么男人越来越不行了?“功夫”下降或与这7个原因有关
