每天站在冰箱前发呆，菜市场逛了三圈还是不知道买什么？外卖点到腻，每天不知道吃什么？快来看一周菜谱，厨房小白也能轻松上手！
无论是忙碌的上班族，还是为全家做饭的宝妈，不用再纠结“今天炒什么菜”“煮什么汤”，照着做，一周吃饭问题全解决！每道菜都选用家常食材，步骤简单，味道却一点都不含糊，保证全家吃得满足。 主要还是低脂健康，适合不同口味需求。酸辣开胃的、鲜香下饭的、清淡营养的……每天换着花样吃，再也不用担心吃腻了！
一、鸭血烧豆腐➕西红柿炒鸡蛋➕酸辣包菜➕土豆排骨汤
二、肉沫豌豆➕豆角炒土豆➕紫菜虾滑鸡蛋汤
三、芹菜炒牛肉➕清炒小白菜➕大蒜炒香干➕萝卜丝煎蛋汤
四、小炒牛肉➕白菜粉丝肉汤➕清炒莴笋 ➕辣椒炒火腿肠
五、牛肉炒腐竹➕白萝卜炒五花肉➕酸辣白菜➕皮蛋黄瓜汤
六、宫爆虾球 ➕酸辣藕丁➕小笼包➕红薯小米粥
七、青椒炒鸡蛋➕葱油河虾➕白灼秋葵➕筒骨莲藕汤
让美味成为日常，生活更有温度！
做饭其实很简单，慢慢做，你会发现下厨的乐趣。看着家人吃得开心，这就是最踏实的幸福感。愿我们都能在忙碌的生活中，用美味照顾好自己和家人的胃与心。
