秋分这天，太阳几乎直射赤道，全球各地昼夜等长。我国先贤早已总结出规律：太阳达黄经180°，斗指酉，秋分的“分”就是“平分”的意思。既有昼夜平分之意，还有秋季平分之意。如今，中华人民共和国国务院同意自2018年起，将每年秋分，定为“中国农民丰收节”，
秋分，每年公历9月22-24日，气温逐渐下降，昼夜温差大。这种气候的变化和季节的赓续，或许正适合：秋收，秋耕，秋种……又是一个农忙关键时期。“民以食为天”，经过辛勤劳作的付出，该收获啦。农人们“累，并快乐着”。
秋分时节，人们还是很重视的，应景活动还很多，譬如：
吃秋分菜。秋分当天，岭南客家人，几乎全村出动，都去采一种“秋菜”，回来和鱼片一起制成秋汤吃。据说是营养丰富，极适宜身体。他们还有顺口溜，“秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康。”对了，他们采的“秋菜”，就是传说中的野苋菜。
或许，这种吃秋分菜意义非凡。不仅仅是营养，更重要的是引导人们走出去，运动，锻炼身体、锻炼眼睛、锻炼一下手……充满乐趣。
粘雀子嘴。秋分这天，客家人是要放假一天，吃汤圆的。要专门留十几个或几十个没有陷的，煮好，用细竹叉扦上，放置在田间地头，供雀儿们吃。据说，雀儿们吃了这种实心汤圆，心满意足，也就不会来破坏庄稼啦。老百姓称之为“粘雀子嘴”，是不是挺有意思的。
这和果农摘柿子，总要留一些在树上，给鸟儿们吃，是不是一个道理？与自然和谐，和谐的自然而然。
祭月，拜神，放风筝……秋分项目丰富多彩。大体上是祈求护佑，感谢庇护之类。至于放风筝，现代人就是图个娱乐。古时放风筝，还是挺有讲究的。《红楼梦》中有描述，不仅仅是看谁的漂亮，谁放的技术高，还有抛弃困惑和灾难等等。那么，秋分放风筝又有什么寓意呢？
可以肯定的是：放风筝是有益的。购买风筝中的美学和实用；起飞过程的操作技巧；风筝飞上高空后的把控，或放或拽，除了技巧，就是炼眼。带孩子放风筝，是个很好的选项，相对轻松，还可呼吸新鲜空气，一举多得。
还有一个“竖鸡蛋”，秋分和春分一样都有这么个习俗。在过去农村，几乎家家户户都养鸡。到了秋分这天，都从家里拿出新鲜鸡蛋来比试，看看谁能把鸡蛋立起来。当然，能立起来的不多，但也不算少。大家都很高兴，祝福合着欢笑，会玩好一会儿，会乐好一会儿，还真是“秋分到，蛋儿俏”……大人们看着也高兴，仿佛自己瞬间回到从前，自己儿时高光再现，真是一个皆大欢喜的节目。
据说这个有趣的节目，随着华人走向世界。华人华侨乐此不疲，也吸引了老外，他们也是跃跃欲试。事实证明他们没有中国人心灵手巧，失败居多。据说有个大人物，“噹”的一下，磕破了鸡蛋的大头，鸡蛋立起来了。于是，吹嘘已掌握了竖鸡蛋规律。
大神们想一想，老外认为的对吗？
个人认为，我们中国人还是更了解自然规律，不是吗？
中医，就是自然科学。在秋分时节能给我们什么指导呢？中医认为秋分前是“温燥”，秋分后是“凉燥”，应对不太一样。坚持锻炼身体，增强体质，重在益肺润燥。食用芝麻、核桃、蜂蜜、梨等，滋阴润肺，养阴生津的作用。
秋分到了，准备好了吗？“凫雁终高去，熊罢觉自肥”。我想最聪明的办法就是：早做打算。
