入秋之后，身边的人接二连三的“中招”，不是打喷嚏流鼻涕，就是头晕乏力、精神萎靡，很多人以为是感冒，却不知原来是“它”在作祟……

据报道，本市8月、9月是秋季花粉高峰期，从世纪坛医院变态反应中心花粉研究室研究的每日花粉浓度监测来看：

在空气中飘散的致敏率高的花粉包括茼蒿、藜/苋科、葎草/大麻属、禾本科花粉等等，它们可以借助风媒，通过空气传播，进而被人们吸入体内，尤其过敏体质的人更要当心花粉过敏。

同时警惕不要把每次打喷嚏流鼻涕都当成普通感冒，若你经常出现鼻子痒、频繁揉鼻子；每次可打数个喷嚏；总不由自主的流鼻涕，甚至低头后鼻涕就像水龙头一般控制不住的流下来；鼻塞，说话时有很重的鼻音；

眼睛不舒服，眼睛红痒；胸闷气短，呼吸急促；不断的咳嗽，有可能是花粉等过敏物质刺激支气管等诱发的咳嗽等，就要当心过敏了，并不是普通感冒那么简单。

对于这类人大家要做好防护工作，避免接触过敏原后，引发相关的身体不适感，降低生活质量。

在防护工作上，第一建议过敏体质的人佩戴在花粉高峰期佩戴好口罩，由于每个人过敏的花粉不同，且不同花粉，即使是同种花粉在不同地区的分布也有一定的差异，如数量差异等，所以外出要佩戴好口罩，做好第一防护措施。

与此同时，若有必要的户外外出活动，还可以佩戴防花粉的眼镜，尤其已经出现眼睛不适的人，佩戴适配度高的眼镜，可防止眼睛受到过敏原的刺激，减轻不适感。

第二，注意避开花粉浓度高的阶段，在全天中，雨后、午后往往花粉浓度比其他阶段高，容易过敏的人最好不出门，听从医嘱服用相关药物。

第三，个人卫生工作也要做到位，由于花粉过敏，在过敏发作时极易打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等，为避免空气中的花粉颗粒吸附在皮肤或者当天穿的衣物上。

若外出工作，或有室外活动的话，回到家中要做好个人清洁工作，及时更换衣物、洗澡、洗头发等，可大大降低接触过敏原的概率，预防过敏的发生。