近期，“尼古丁”再一次火了。“吸烟有害健康”人人都知道，可很多人万万没有想到的是，该成分还能抗衰老，甚至能够使人长寿，这又是何道理？让我们看看具体的研究实验。

在国外研究发现，低剂量的尼古丁能够调节NAD+辅酶状态，进而起到抗衰老的作用，而对于人体而言，随着年龄的增长，该辅酶会下降，导致多种与衰老相关的疾病风险增加，包括阿尔茨海默症、抑郁症、帕金森等。

但尼古丁却可以通过提高该辅酶，进而参与机体代谢，改善葡萄糖代谢，抑制炎症发生，提高端粒稳定性，延缓衰老速度。

不过，在研究的最后，也提到了局限性，因目前尼古丁的使用还存在很大的争议，以及尼古丁和NAD+之间的关系，是否能够作用在衰老相关疾病上，还需要进一步的临床验证。

由此来看，以上所提到的尼古丁可以延缓衰老，只是动物实验。反之，能够确定的是，吸烟有害健康，其尼古丁的成分本就是有害物质，不宜接触和吸入。

另外，对于吸烟人们经常谈论到的“在市面上究竟哪种烟”的危害小更小，有的人说细烟，有的人说旱烟，还有点人说电子烟等等。针对电子烟，由于品种较多以及各种宣称电子烟有益健康之类的说法，深受部分人喜爱，甚至有人觉得电子烟可以成为香烟的平替。

可事实证明，电子烟并不是所谓的“戒烟神器”，反观电子烟的原理是采用可充电锂聚合物电池供电驱动的一种雾化器，也正是因为如此，人们才能享受与普通烟草一样的味道。

或许到现在你还认为电子烟是一种健康方式，你可知电子烟也会上瘾，包括电子烟在加热过程中，同样会产生重金属、尼古丁、焦油等有害物质。

并且，在世界卫生组织中已明确指出，电子烟并非不会威胁人的身体健康，应避免非吸烟人士吸电子烟以及保护身边人免受二手烟和三手烟的危害。同时，杜绝儿童青少年吸电子烟。

因此，建议大家为身体健康考虑，应尽早戒烟，至于为什么有的人吸烟也没有死于肺癌，那是因为在诱发肺癌的危险因素上，不仅是吸烟，还有环境污染、遗传基因、生活方式等等，切勿拿自己的身体健康开玩笑！