为什么说夏天补气血最好的方法是先参苓白术散，后归脾丸呢？

因为夏天雨多湿气重，很多人除了气血虚外，身上还容易出现湿气，所以才会整天感觉乏力，身上没劲，即使什么也没干也很累，动不动出现一些胸闷气短，心慌，梦多半夜容易醒，以及食欲不振，吃点就饱，或者消化不良等等情况，舌头伸出来后，颜色不光淡白，舌苔也滑腻，两边还有齿痕，那这时我们如果一上来就补气血的话，湿气会困阻脾胃，影响脾胃吸收药效，同时还会阻滞气血运行，导致药效堆积，这时就会出现一补就上火的情况！

因此这种舌象的人想补气血之前，最好是把体内的湿气清一清，而参苓白术散呢，是出了名的祛湿药，不仅能把外界侵袭到体内的湿气解决了，也能顺带强健脾胃，加强脾胃运化水湿的能力，防止新的湿气产生，这时我们再去参考归脾丸，或者是十全大补丸之类的补气血药，效果就会好很多，因为药效可以充分被脾胃吸收，同时运转到全身！

但是夏天暑气也比较重，很多人会出现湿热的，就是平时不光虚，还总是性格急躁，身体烦闷燥热，口干口苦，爱上火，甚至是大腿根阴囊爱出汗之类的，舌头伸出来后，颜色红，苔黄腻，那这时参考参苓白术散就不行了，建议是对症参考一些祛湿热药后，再进补。

因此大家用药前一定要弄清楚自己情况，如果拿不准就线下就医，不要盲目跟风用药，否则是不管用的，那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！