牛奶发面小饼,全程不加1滴油,营养解馋易消化,老人孩子都适合

西西谈美食 2024-09-26 13:15:18

马上就要放国庆节了,今天给大家分享一健康小零食,出门带着小孩出去玩,做这么一锅奶香小发面饼,好吃解饿又解馋,吃起来还放心,既能当主食又能当零食,用来当做下午茶也是不错的选择!

这款牛奶小发面饼,全程不加一滴油,蓬松暄软奶香味十足,真正的无油无添加,健康又好吃,孩子爱吃长高个。

‌而且发面类的食物,在发酵过程中,酵母菌利用糖类物质产生大量的B族维生素和矿物质,这些营养物质,能促进消化吸收,促进新陈代谢,对肠胃有一定的保健作用,无论老人小孩都适合,下面一起来看看这款小饼的具体制作步骤吧!

【制作主料】:300克面粉、100毫升牛奶

【制作调料】:3克酵母、10克白糖、1个鸡蛋

第一步:300克面粉里加入一个鸡蛋,加3克酵母、10克白糖、用筷子搅匀后,用100毫升纯牛奶和面,边倒边搅拌,

搅拌成棉絮状,下手揉成中等软硬的光滑面团,盖上保鲜膜醒发20分钟;

第二步:20分钟后取出来移动砧板上继续揉光滑,然后将面团整理一下直接按压扁,用擀面杖擀开擀薄成大面片,砧板上可以撒少许干面粉防粘,约2枚硬币的厚度;

第三步:用模具或者小瓶子压成小圆饼状,压好之后扯去多余的面皮,然后再揉圆压扁擀薄压成小饼,重复以上步骤直到将所有面皮用完;

第四步:压好之后摆放整齐,盖上保鲜膜醒发15分钟;

第五步:15分钟之后,小饼拿起来变的轻飘飘的,也变蓬松了许多;

第六步:现在开始烙,电饼铛预热不用刷油,直接下入小饼生胚,盖上盖子用中小火慢慢烙,

大约2分钟翻面,开盖小饼上烙出了电饼铛的痕迹,更漂亮了,表面已经微微发黄,给它翻个面继续烙(家里没有电饼铛用平底锅代替可以);

第七步:烙的过程中一定要勤翻面防止烙糊,烙至两面上色,小饼鼓起来,按压能快速回弹就说明烙好了,全程大约需要4-5分钟的时间;

第八步:现在就可以出锅了,奶香小发面饼就做好了,颜值非常的高,掰开里面满满的奶香味,特别的柔软,做法非常的简单,尤其是家有小朋友的别错过哦,出去游玩的时候带着这个零食特别合适;

这样做出来的小发面饼,好吃营养还易消化,无油少糖,口感松软,越吃越香,饼小小的,一口一个吃着方便,无油携带也方便;

花厨小贴士:

1、对于挑食的小娃,家长可以用一些造型比较可爱的模具定型,烙出的小饼更有享用的欲望;

2、和面的时候还可以添加少许的黄油,增加风味;

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