你知道吗？仅仅2小时，微塑料就有可能入侵到你的大脑！医生警告，你家里可能存在让微塑料“潜入”的物品，你知道都有哪些吗？如果不想让微塑料危害健康，不妨跟着医生的建议，看看哪些物品应该赶紧扔掉！

微塑料是指直径小于5毫米的塑料颗粒。由于微塑料的微小尺寸，它们能够通过血管壁微小的间隙进入周围组织。一旦进入脑血管系统，微塑料可能越过血脑屏障。血脑屏障是一种天然的生理屏障，位于脑血管系统周围，负责保护大脑免受有害物质的侵害。然而，微塑料的微小尺寸可能使其穿越血脑屏障，进入大脑组织，对人体健康构成潜在威胁。

除了大脑，一般都会在人体的什么部位检测出来的微塑料最多呢？

1、肠胃

食物和饮料是微塑料进入肠胃的主要途径之一。人们日常摄入的食物和饮料中，尤其是包装或处理过的食品，很可能受到塑料包装材料的影响。微塑料颗粒可能从包装材料中释放出来，与食物发生接触。当人们食用这些食物时，微塑料就会一同进入肠胃。

饮水也是导致微塑料在肠胃检测出较多的原因之一。自来水中和瓶装水中都可能存在微塑料颗粒。当人们饮用这些水源时，微塑料也被摄入到肠胃中。尤其是通过瓶装水摄入，由于水源可能受到塑料瓶和瓶盖的影响，微塑料的含量可能较高。

环境中的塑料污染也是一个不可忽视的因素。土壤、空气和水源中都可能存在微塑料颗粒，通过蔬菜水果的生长、空气的吸入，或者鱼类等水生生物的食用，微塑料可能进入人体的消化系统。

2、肺脏

呼吸系统的特殊结构使得微塑料更容易进入肺脏。人体的呼吸系统包括鼻腔、气管和支气管等，这些组织中存在大量的微小毛细结构，如纤毛和黏液层，用于清除呼吸道中的异物。然而，微塑料颗粒由于其极小的尺寸，可能足够小以逃避这些清除机制，更容易被吸入到肺脏内。

城市环境中，空气中可能悬浮着大量的微塑料颗粒，这些颗粒可以由风、交通等因素携带到呼吸系统中。尤其是在工业区域，微塑料颗粒的浓度可能更高，增加了被人体呼吸系统吸收的可能性。

尤其是在某些职业环境中，人们可能长时间接触到微塑料，比如在塑料加工、生产、废弃物处理等领域工作的人。这些工作者由于长期暴露于高浓度的微塑料环境中，呼吸系统更容易受到微塑料的影响。

1、烟头

香烟中的过滤嘴通常包含纤维素醋酸酯或丙烯纤维，这些材料是塑料纤维的一种。过滤嘴的设计旨在捕获一些烟雾中的颗粒，但这也导致了微塑料颗粒的释放。这些纤维在吸烟时可能会分解，形成微小的塑料颗粒，最终进入烟雾中。

烟草叶中通常含有一些添加剂，其中包括塑料树脂。这些塑料树脂可能在燃烧的过程中释放微塑料颗粒。烟雾中的这些微塑料颗粒最终会沉积在烟蒂中。烟蒂通常是由纸质外壳和塑料制成的过滤嘴连接部分组成。这些塑料部分在烟蒂被制造的过程中可能分解或磨损，形成微塑料颗粒。当吸烟者将烟蒂丢弃后，这些微塑料颗粒就会进入环境。

2、聚酯纤维衣服

聚酯纤维是由聚酯树脂通过纺丝和其他化学处理制成的合成纤维。这种树脂通常是从石油或天然气等化石燃料中提取的。在聚酯纤维的制造过程中，树脂被加工成微小的颗粒，然后通过高温和高压的条件进行纺丝。

在这个过程中，微小的聚酯纤维颗粒可能会从制造设备中释放到环境中。 当人们洗涤聚酯纤维衣物时，衣物表面的微小纤维可能会脱落，进入洗衣机的排水系统。这些被称为“纤维羽毛”的微小颗粒实际上是微塑料的一种形式，它们可能随着洗水排入水体，最终进入环境。

聚酯纤维衣物随着时间的推移和频繁的穿着，可能会发生磨损和老化。这会导致衣物表面的微小颗粒脱落，成为微塑料的来源。这尤其在摩擦较大的区域，例如衣物的折叠部分和接触皮肤的区域，可能更容易发生微纤维的释放。

3、茶包

一般来说，茶包需要采用一种能够保持茶叶新鲜的封口材料。这些塑料材料在较高温度下可能释放微塑料颗粒。一些茶包采用尼龙或塑料纤维制成，以确保茶叶在包装和运输过程中保持完整和新鲜。然而，这些材料在使用过程中可能发生分解，导致微小的塑料颗粒释放。

人体内微塑料目前尚无直接的清除方法。然而，我们可以通过调整生活方式和食品选择来减少微塑料的摄入。

1、蒸煮使用玻璃容器

在食物烹饪中，传统的加热方式包括炖、煮、炸等，其中常常使用塑料容器来盛放和加热食物。然而，塑料容器在受热时可能释放微小的塑料颗粒，增加微塑料进入食物的风险。

玻璃容器是一种天然、无害的食品储存和加热材料。与塑料容器相比，玻璃不含有微塑料颗粒，也不会因受热而释放有害物质。因此，使用玻璃容器蒸煮食物有助于确保食物在烹饪过程中不受到微塑料的污染。在使用玻璃容器时，可以减少食物与塑料接触的机会。塑料容器在高温下容易发生变形，释放微塑料颗粒，而玻璃容器则能够在高温下保持稳定，不产生类似问题。

2、少使用一次性塑料制品

由于其短暂的使用寿命和难以分解的特性，一次性塑料制品已成为环境污染的主要根源之一。当这些塑料制品被丢弃或处理不当时，它们可能会分解成微小颗粒，即微塑料。这些微塑料可通过风、水流等途径进入自然环境，最终进入海洋、湖泊和土壤，对生态系统和人类健康带来不良影响。

一旦微塑料进入水体，它们可能被水生生物误食。这些微塑料颗粒可以通过食物链传递，逐渐积聚到食物链的上层，最终影响到人类。

3、少使用磨砂颗粒的洗面奶

要警惕含有磨砂颗粒的洗面奶。

洗面奶中的磨砂颗粒通常由塑料制成，主要有聚乙烯等塑料材料。这些微小的颗粒被添加到洗面奶中，旨在在清洁皮肤的同时去除角质，使皮肤更加光滑。但由于这些颗粒极小，传统的污水处理系统往往难以有效过滤和清除它们。因此，微塑料颗粒最终可能进入自然水体，如河流、湖泊和海洋。选择使用不含磨砂颗粒的天然洗面奶，可以避免这一潜在的微塑料摄入途径。

在我们日常生活中，微塑料已经成为了无处不在的存在。毋庸置疑地说，这项研究也给我们敲响了警钟：保护环境与健康是每个人都应承担起来的责任。只有通过共同努力才能有效遏制微塑料带来的危害。让我们从现在开始，改变自己的生活方式，选择环保、健康的产品和习惯。