日本作家铃木祐写的《长寿的习惯》一本书，作者写到保持年轻的方法之一，就是跳出舒适区，故意给身体制造痛苦以致恢复。这个过程会激发身体的强大系统。从这个理论说，我们经历大多与性格有关，那么性格与健康息息相关。这五种性格最有福。大家品鉴。
心胸开阔，善忘之人。放下从某种角度说是爱自己。我们生活中总会有时候抑郁或者焦虑，不能很好的幸福的生活。总会活在过去的苦难里。怎么也出不来，不开心，不快乐，所以那些性格里具有善忘本事的人，就有很好的钝感力。把苦难转化成智慧，这类人寿命都不短。
我有个老领导，处级干部退休，我从他身上学到了很多精髓。他工作上的事情从不计较。不会因为人际关系生气，更不会因为孩子而焦虑。他会把所有的不愉快转化成智慧。
何为智慧，就是在金钱，地位，权利之上的就是智慧。拥有智慧之后，金钱，地位，权利都不重要。重要的是自己的生活。
所以长寿的老人，都会是心胸开阔，善于忘记的人。
只看自己有的，懂得知足。人要是比较，有多少钱都不幸福。因为人外有人，天外有天。只有看的见自己拥有的，懂得知足才是聪明人。因为痛苦都是比较出来的。
我有个同事48岁，她嫁给老公时婆家条件不怎么好，所以结婚没花钱。但是小叔子结婚时赶上家里拆迁，有房还有车，彩礼还很多。她开始不平衡，心里委屈和愤怒。总觉得自己太苦了。本来自己的日子很好。因为这个心理失衡，导致自己跌进痛苦的深渊。
近十年夫妻感情进入冰封阶段，孩子也没有考好大学。
其实她老公很能干，每个月都有几万进账，但是她总看自己没有的，日子自然不快乐。如果她看自己有的，孩子懂事，老公努力，一家人收入不低，自然不会和弟媳去比较，痛苦也就不会出现。
所以每个人，都要看自己锅里的肉，不要拿自己缺失的去和别人拥有的去比较。懂得知足日子才会顺遂安康。
重视健康，坚持自律的人。人这一辈子财富是累积出来的，健康也是累积出来的。一个人从年轻时就重视健康，那么到老了身体也不会太差。
好身体，离不开持之以恒的好习惯。一个生活自律的人，身体是不会有大的改变的。因为疾病，也是长年累月的刺激，才会生成的。
我身边过了七十岁依然好身体的人，大多都是生活习惯好的人。一个喜欢饮酒，喜欢熬夜，喜欢生气的人。是很难获得健康的。
我家隔壁单元有位老先生78岁了，身体非常好，每天结伴步行，虽然自己生活，一日三餐非常重视营养，从不凑合。他说一生都在坚持自律，从来不松懈对自己的管理。所以才收获了幸福。
做事低调，不爱炫耀的人。一个人有多少财，从这个人的行为举止就能看出来。我同事的女儿在北京大商场卖奢侈品。她见到每个人都能知道这个人的经济实力。她说有钱人一般都很低调。不是那种穿金戴银的人。
炫耀会招灾，对身体健康和运势是有损害的。我有个客户平时非常低调，住在普通的小区里。但是他儿子非要毕业买车，他老婆觉得贵点的车安全系数高。所以买了一辆很贵的车。提车当天晚上，汽车就被人破坏了。报警后调取监控，发现是邻居。气的他病了一场。
这件事就是有点炫耀了，如果他早点搬出来，住在经济平级的小区，这类事情就不会发生。人们接受不了同样的人过的比他好。这时候嫉妒心就出来了。
心态好，只记别人的好。我们与别人往来时，不可能永远做事符合他人心意。这时候有人只记坏不记好。这样的人没有感恩的心，负能量多。
那么相反，日常只记别人好的人，正面情绪比较多，不喜欢抱怨，更不会轻易生气。这样的性格最利于健康。
所以人老了心态好就是保健品，可以杜绝很多莫名的烦恼，情绪稳定，日子安静，波澜不惊。内心处在宁静的状态。这最利于长寿。
过了五十岁，才品出生活的滋味，一个人寿命多长，有运气成分，但是更多的取决于自己的智慧。大家说是不是这个理儿。
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