很多准妈妈会在孕期拉肚子，除了自己身体不适，还会担心肚子里宝宝：“能不能吃药？会对胎宝宝有影响吗？”

一般来说如果只是一次“拉稀”，也就是便便稀薄或呈水样，而且只拉一次，这并不算真的拉肚子，也不需要治疗。如果一天排便次数超过 3 次，并且排便量比平时多，便便稀薄甚至呈水样，才是拉肚子，需要考虑治疗。

但是治疗也不意味着可以自己乱吃药，学会科学地应对和提前预防才是关键。

如果拉肚子怎么办？

一般拉肚子的现象会在几天内自行消失，准妈妈注意清淡饮食。可以多喝一些水、果汁、肉汤，喝水有助于补充水分，果汁和肉汤除了补充水分，还有助于补钾、补钠，从而预防脱水，避免体内电解质失衡。注意肉汤要做清淡一点，少放油。

如果保持清淡饮食两天以上，拉肚子还是没有好转，甚至出现发烧、肚子疼、便血等其他不舒服的情况，就要及时去医院就诊。医生会排查一下腹泻的原因，如果有必要，医生会开一些孕妇可以吃的药，比如口服补液盐、蒙脱石散（思密达）等。

这里提醒一下大家，不要自己随便买药吃，一定要在医生的指导下吃药。

至于拉肚子是否会影响胎宝宝，这跟拉肚子的程度、是否有其他疾病等因素有关。如果是轻微拉肚子，而且很快就好转了，就不会有影响。如果拉肚子比较严重，只要及时就医，一般也不会有影响。只有极少数的情况，持续时间比较长，造成电解质紊乱，才会对胎宝宝的发育造成影响。

拉肚子有办法预防吗？

孕期发生拉肚子的原因有很多种可能，比如以下这些：

有的准妈妈会因为孕期激素变化而拉肚子。

在怀孕后突然改变饮食习惯，也可能会导致拉肚子。

拉肚子也有可能是由疾病引起的，比如受到病毒、细菌或寄生虫感染，或者有其他肠道疾病等。

所以，大家在孕期要注意以下这些事，可以降低拉肚子的风险。

注意饮食卫生，吃新鲜干净的食物，出门吃饭选择正规、卫生的餐厅。

不要吃没有熟透的食物，比如生鱼片、不是全熟的牛肉以及没熟透的鸡蛋等。

注意清淡饮食，不要吃得太油腻。

拉肚子可大可小，如果你没有办法判断自己拉肚子的情况是否严重，或者觉得身体很不舒服，都要及时去医院做检查。