生活里，不少人在公众场合发言会紧张到说不出话，参加聚会时总躲在角落，结识新朋友也满心担忧，这是社交恐惧的表现，那它算精神心理疾病吗?下面来一探究竟。
社交恐惧的表现：社交恐惧的核心是在社交场合中感到强烈害怕、焦虑，会尽量回避。像课堂被提问、公司会议发言时紧张得声音颤抖、大脑空白，还会伴随心悸、出汗、呼吸急促等生理症状。
符合精神心理疾病诊断标准：社交恐惧是一种焦虑障碍，诊断要点包括：对社交场合有显著持久的恐惧，担心被负面评价，恐惧程度超出实际，尽力回避，症状干扰生活、工作、社交，持续至少 6 个月，且不能归因于物质或躯体疾病。
成因复杂：社交恐惧由遗传、生物化学、心理和社会环境等因素共同作用产生。遗传因素会增加患病风险，神经递质失衡与之相关。心理上，认知偏差导致对负面评价敏感;社会环境中，童年不良经历如被孤立、批评，易引发社交恐惧。
与正常羞怯的区别：正常羞怯的人在社交场合只是有些不自在，对生活和社交影响小，持续时间短。而社交恐惧患者焦虑和回避严重，参与社交极度痛苦，状态持续 6 个月以上。
治疗方法：社交恐惧的治疗方法主要有心理治疗和药物治疗。认知行为疗法可改变负面思维和行为，暴露疗法让患者逐渐面对恐惧情境。药物治疗则通过抗抑郁药和抗焦虑药缓解症状。
社交恐惧是精神心理疾病，给患者带来不少困扰。若你或身边人正被困扰，不要害怕，及时寻求专业帮助很重要。
