现代社会生活节奏快，人们各方面压力也不小，这就导致了会有很多失眠人群。众所周知失眠时间长了会引起许多不良影响。如下：

1、头晕头疼：失眠时间长了有可能会导致睡眠不足，大脑会得不到充分休息，所以会出现头晕头痛。

2、记忆力下降：长期失眠可能会影响睡眠，也会导致记忆力受到影响，会引起记忆力下降，从而影响到正常的工作或学习。

3、免疫力低下：经常失眠也会导致身体免疫力低下，会增加患病的几率。

4、情绪暴躁：失眠有可能会导致情绪受到影响，会出现情绪易激惹，从而出现情绪暴躁，容易发脾气。

5、焦虑：如果比较严重，可能会引起焦虑，从而出现莫名的紧张不安。

其实，治疗失眠的药材是比较多的，我都给大家整理出来了：

一、酸枣仁：酸枣仁味酸，具有安神收敛、生津之功效，常用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等。

二、薏仁：属于一味利水渗湿药，主要功效为健脾止泻、利水除湿、除痹排脓等，常用于改善脾虚湿盛所致失眠多梦、健忘等。

三、柏子仁：柏子仁不仅可以宁心安神、助眠，还能起到润肠通便的作用，柏子仁可以缓解肠燥现象，改善腹气不通，帮助睡眠。

四、 远志：远志具有安神益智，交通心肾，祛痰开窍等功效，主要用于心肾不交导致的失眠多梦，健忘惊悸等。

五、首乌藤：又称夜交藤，它可以调和身体阴阳，常用于肝肾阴虚而肝旺所致虚烦、不眠、多梦等症的患者。

六、百合：主要是可以清心安神，配合麦冬、阿胶、莲子、黄连、元参等药物，可以用于热病后余热不清的神志恍惚疾病患者，针对阴虚心烦失眠患者也有比较好的作用。

七、莲子：主要用于治疗心虚、心肾不交、心神不安等症状的患者。

八、五味子：主要用于心气不足而引起的失眠、心悸、易惊、多梦等症状。

九、黄连：主要用于治疗心火亢盛，心中烦热引起的失眠。

注意:一定要在专业医生的指导下用药，不可私下服用！