在医疗界有话：肝是哑巴，胃是喇叭！

这是因为平时胃的神经系统比较敏感，稍微有点不适，就会出现胃痛、消化不良、恶心呕吐等症状。

但是肝脏却不相同，就算是出现肝硬化早期、甚至是癌变的早中期，患者都可能没有症状表现，所以，肝脏也在临床上被称为“傻大个”！

中医上认为：肝脏健康是否，可由“舌象”观察，由于肝脏缺少痛感神经，肝病初期很难通过痛感来发现异常。

1、舌苔厚

舌苔厚也是肝病患者中较为常见的症状之一，你若有此症状，务必及时检查肝脏，不可大意。

肝细胞发生癌变后，肝脏功能严重下降，随之导致肝胆湿热、湿气淤积，最终就会导致舌苔变厚，若不及时检查，舌苔表现的会越来越厚。

2、舌苔黄厚

正常情况下，舌头的颜色是红润有光泽的，若短时间内舌头颜色发生了黄变，很有可能是肝细胞发生了癌变。

癌细胞侵蚀肝脏系统，造成肝脏的代谢功能逐渐下降，从而又导致胆红素代谢紊乱，此成分含量超标后，会大量堆积在舌头，出现舌苔黄厚的现象。

3、舌色发紫

一般来说，我们的舌头都是偏深粉红色的，当肝脏代谢功能出现异常时，就容易导致舌头颜色呈现出发紫的情况。

由于肝脏在我们的体内并不只是承担着排毒解毒的职责，对于促进消化也可以起到很好的作用，如果在一段时间内，你发现自己经常消化不良，没有食欲的感觉，而且好像自己的身体非常沉重，很有可能是肝脏正在向你求救。

哪些人群是肝癌的高危人群？

1、长期处于消极情绪的人

随着生活节奏的加快，生活和工作压力加大，容易使人产生焦虑、失眠、多梦、生气、焦躁等消极情绪。

若长期处于这种消极的情绪中，容易引起肝气郁结，气血不通，引起肝气横逆、肝阳上亢，从而损害肝脏，诱发肝脏疾病的发生。

2、长期熬夜的人

23点~1点是肝脏黄金代谢期，这个时间不可熬夜，若经常熬夜会导致肝脏无法获得足够的氧气和血液滋养。

经常熬夜，会损害肝脏细胞的抵抗力，降低肝脏代谢的功能，诱发肝炎病毒不断地从肝脏细胞吸取营养，最好导致肝脏细胞损伤甚至坏死，增加肝癌的发病率。

3、饮食不健康者

较长时间食用高脂肪、高动物蛋白，会增加肝脏负担，降低分解脂肪的能力，容易造成严重的脂肪肝。

大多数酒精在肝脏内分解代谢，酒精可以直接毒害肝细胞，阻碍脂肪分解和代谢，促使脂肪物质在肝细胞周围堆积，从而导致酒精性脂肪肝，甚至导致肝硬化、肝癌。

排除毒素，养肝多做2件事

1、多补益肝营养素

2、适当运动

对于肝脏不好的人群，可以进行适当的运动，不仅可以增强体质，还能提高身体的抗病毒能力。

可以根据自身的情况，选择时候自己的运动，如游泳，太极，散步等，运动后及时补充水分，切记运动不可过于剧烈，避免给身体造成二次伤害。

参考文献：

宋辉．自拟金甲白龙汤治疗原发性肝癌118例．健康医学网，2019；17(7)：22

王洪．华虎内功汤及热敷消癌散治疗128例原发性肝癌．养生杂志，2020，23(8)：354