欢迎来到糖小姐的美味厨房
今天跟大家分享的是咸橄榄时蔬鲫鱼汤
一到秋冬季我就煲这个汤给家人喝
鲜甜回甘 香浓味美 太好喝了
小伙伴们赶紧收藏起来试试吧
一到秋冬季 我就会煲咸橄榄时蔬鲫鱼汤给家人喝 鲜甜回甘 香浓味美#治愈生活的美食
小贴士:
鲫鱼是种食物，具有健脾和胃 利水消肿的功效，咸橄榄具有清肺利咽 生津解渴 解毒的功效。
两者搭配煲汤，可以起到润肺止咳 滋阴润燥的作用，非常适合换季或者秋冬季饮用。
A.食材准备
咸橄榄 去核红枣 番茄 鲫鱼 生菜 葱段 姜片
B.操作步骤
1.锅里放入食用油 葱段 姜片 鲫鱼入锅煎下
2.接着倒入开水没过鱼 白醋去腥
3.放入咸橄榄 去核红枣 番茄 生菜 锅铲搅动下
4.放入盐 白胡椒调味 再煮8分钟盛出即可
C.成品
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