其实当我们体内阳气亏损，阳气不足的情况下不光会出现一些怕冷，手脚发凉等症状，舌象上也会出现明显的改变，并且阳气越虚，舌象改变越明显，像下面这4种舌象，其实就是阳虚的比较厉害了，快看你有没有吧！

首先，舌头伸出来之后比较胖，然后舌头颜色整体也偏淡，舌苔看上去滑湿，好像挂了一层水，这就是典型的阳虚舌象了，那因为这个舌象舌中存在明显的凹陷和裂纹，所以他脾胃阳虚是比较严重的，平时会出现一些明显的脾胃问题，比如腹胀腹痛，食欲不振，不敢吃凉的，一吃就容易肚子不舒服，拉肚子等等。

第二个，舌象第一看上去滑湿，颜色淡白，两边还存在齿痕，这种不仅是体内有湿的表现，同时也是阳虚的表现，大多属于阳虚后水液代谢能力出现问题，所以体内才产生的湿气，所以这种除了怕冷手脚凉等症状外，还会出现明显的湿气重的症状，比如头沉头晕，脑子迷迷糊糊不清楚，反应迟钝，手脚沉，不想动，脾胃消化吸收差等等情况。

第三，舌头不光胖，并且舌苔明显白腻还厚，另外舌头上的裂纹从舌中蔓延到舌根，这种也是典型阳虚的表现，并且属于脾肾阳虚，水液代谢严重失常，体内水湿聚集形成痰湿了！所以除了刚才提到的一些症状外，还会出现明显的痰多，嗓子眼里有异物感，以及头面爱出油，和失眠，腰酸腿软乏力，下肢发凉，甚至是尿频尿急，夜尿多等前列腺方面的问题。

第四，舌体胖，苔白腻，但舌头颜色明显看上去偏紫暗，这种我们多考虑属于阳虚，血液流动不畅，体内产生了瘀血，所以不仅会有怕冷，精神不振等阳虚的症状，还会出现一些身上容易刺痛，性格急躁，晚上失眠睡不着，以及身上容易出现淤青肿块等症状。

那今天举得这四个例子，如果你属于前两种，那调理起来相对是比较简单的，我们去温中散寒，或者补脾胃阳气就好了，但如果属于后面的两种，调理就有些复杂了，因为不光要考虑补阳，还需要考虑到体内存在痰湿，瘀血，气机不通等情况，因此情况相对复杂的，建议最好线下到专业医疗机构就诊，千万不要盲目跟风用药，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！